El deseo sexual es un fenómeno complicado. Tantas cosas pueden afectar el deseo individualmente y entre dos personas. Cada pareja experimentará una "discrepancia de deseo" porque no hay dos personas que quieran exactamente la misma cantidad de sexo, aunque a veces, el deseo de una persona parece desaparecer por completo. La sociedad nos hace creer que esto solo les ocurre a las mujeres. Pero la verdad es que los hombres también pueden luchar con el deseo. Si has sentido que tu esposo no está interesado en ti sexualmente, aquí hay cosas que podrían estar sucediendo y qué hacer al respecto.
Posibles razones por las que tu esposo no está interesado en el sexo:
1. Problemas de la relación en curso.
Si los dos tienen otros problemas, a menudo aparecerán en el dormitorio. Si hay luchas de poder, resentimientos, conflictos o tensiones, es posible que tu esposo no esté interesado en la intimidad. Si bien algunas personas están felices de compartir sexo con su pareja a pesar de cualquier negatividad en la relación, muchas personas de todos los géneros lo evitarán. Y a veces la gente se niega a tener relaciones sexuales por ira y frustración.
2. Mayor estrés.
A medida que la vida se vuelve más complicada y difícil, puede ser más difícil sentir el deseo de tener relaciones sexuales. Los hombres, al igual que las mujeres, pueden quedarse atascados en sus cabezas y les resulta difícil dejarlo todo y ponerse de humor. Para muchas personas, el estrés y la preocupación cierran los sistemas que crearían el deseo sexual.
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3. Problemas de salud.
La salud, las enfermedades y los medicamentos en general pueden influir en el interés sexual. Ciertas afecciones, como las enfermedades cardíacas y la diabetes, pueden afectar el funcionamiento sexual y la libido. Algunos medicamentos pueden reducir el deseo sexual y la capacidad de respuesta sexual. Si alguien se siente mal y lento en general, es posible que no tenga la energía para el sexo o no se sienta lo suficientemente bien consigo mismo o con su cuerpo como para querer tener intimidad física.
4. Cambios naturales en el deseo sexual.
Si bien tendemos a esperar sentir un deseo sexual espontáneo (y lo esperamos especialmente de los hombres), la verdad es que el deseo sexual a menudo cambia a un tipo más "reactivo", especialmente a medida que envejecemos y estamos juntos más tiempo. Esto significa que alguien realmente no se siente de humor o no piensa tanto en el sexo, pero puede interesarse si comienza y obtiene el toque y el tiempo que necesita. Este deseo sexual reactivo requiere comenzar, una oportunidad para emerger. Pero si las personas están esperando "estar de humor", es posible que no estén creando esas oportunidades.
5. Ansiedad o miedo por el desempeño.
Los hombres pueden estar bajo una tremenda carga de "actuar". Pueden creer que se supone que son buenos amantes, que se supone que saben cómo complacer a una pareja y que se supone que deben conseguir y mantener una erección. Si algo de esto es una lucha, el sexo puede volverse estresante y arriesgado en lugar de placentero. Es común evitar el sexo cuando te hace sentir como un fracasado.
6. Aburrimiento.
Cuando estamos en una relación durante mucho tiempo, tendemos a establecer una rutina con el sexo. Hacemos las cosas porque son eficientes, funcionan, nos llevan de A a B. Pero eso también puede volverse aburrido. Sabemos qué esperar y no queda ninguna intriga. Combina eso con el cambio natural hacia el deseo reactivo, y es posible que tu esposo no sienta que vale la pena el esfuerzo de ser sexual.
7. Intereses eróticos.
A veces alguien ha tenido (o descubre) algún interés erótico que no parece coincidir bien con el tuyo o con lo que ustedes dos han hecho tradicionalmente en el dormitorio. Si bien es posible que los hombres se den cuenta o admitan que son homosexuales después de años en un matrimonio heterosexual, es más común que tengan interés en algo que creen que no les gusta o que no les gustaría.
8. Otros puntos de venta.
Es posible que tu esposo esté gastando su energía sexual en otro lugar, ya sea con otra pareja, un contacto en línea o en la masturbación.
Qué significa.
No hay una sola respuesta a lo que significa que tu esposo ya no quiera tener relaciones sexuales. Es importante averiguar cuál de las razones anteriores se aplica a él. La tendencia puede ser pensar lo peor: "Él no se siente atraído por mí", "Ya no me ama" o "Debe estar engañando". Si bien cualquiera de esas razones podrían ser ciertas, hay otras explicaciones que no son tan espantosas.
Los desafíos sexuales son normales. No vemos esto en los medios de comunicación, y la gente generalmente no habla de sus problemas sexuales, por lo que no nos damos cuenta de lo común que es luchar con el sexo. Y cuando el sexo se vuelve difícil, cuando existe la posibilidad de que podamos "fallar", cuando podemos terminar sintiéndonos quebrantados o inadecuados, tendemos a evitarlo. El hecho de que tu esposo evite las relaciones sexuales ahora probablemente se deba a este tipo de consecuencias negativas.
También es común creer que nada puede revitalizar una triste vida sexual, que una relación sin sexo es desesperada. A muchas personas les preocupa que la falta de sexo signifique que su relación esté condenada al fracaso o que estén enfrentando el resto de su vida o matrimonio sin intimidad. Pero pueden trabajar juntos para comprender lo que ha estado sucediendo y crear una vida sexual que sea realmente fácil y divertida para ambos.
Qué hacer cuando su esposo no quiere sexo:
1. Habla con tu esposo.
Acércate a él con compasión y curiosidad sobre lo que podría estar pasando. La mayoría de las razones por las que los hombres evitan las relaciones sexuales tienen su origen en cambios o sentimientos que les resultan difíciles. Pueden sentirse culpables, avergonzados o cohibidos. Adopta una actitud positiva de querer comprender verdaderamente lo que está sucediendo y trabaja en ello en equipo. Es posible que tengas que ser persistente si él no busca tener la conversación contigo.
2. Aborda otros problemas en la relación.
Si tú y tu esposo tienen conflictos o tensiones, asegúrate de resolver esas inquietudes. Obtén ayuda de un terapeuta si no pueden progresar por su cuenta. Habla sobre las cosas que han sido difíciles y comprométanse a trabajar hacia una solución en la que todos ganen. Asegúrese de que los dos sean los mejores amigos y compañeros de equipo en la vida.
3. Aporta nueva energía a tu vida sexual.
Deben estar dispuestos a hablar sobre lo que hacen (y no hacen) en el dormitorio. Sal de la rutina y haz algo diferente. Tómense más tiempo con los juegos previos, tengan relaciones en una habitación diferente o usen algo nuevo para la cama. El solo hecho de estar dispuestos a ser un poco creativos juntos puede infundir energía a su vida sexual.
4. Acepte abandonar todas las expectativas.
Deje de pensar en el sexo como una actividad en particular o un resultado en particular. Vengan a jugar juntos y disfruten de lo que suceda. Para las personas con un deseo más reactivo, esto les ayuda a comenzar. Para cualquiera que esté preocupado por el rendimiento, esto le quita la presión. Traten el sexo como una forma de tener intimidad física, pase lo que pase.
En conclusión
Hay tantas cosas que pueden dificultar el sexo y la dificultad sexual genera evitación sexual. En lugar de saltar a la peor conclusión o preguntarse si debe alejarse de su matrimonio asexuado, asume que tu esposo está luchando con algo real y que ustedes dos pueden trabajar juntos para eliminar o superar ese obstáculo.
Los desafíos en el dormitorio crean una oportunidad: acercarse, ser creativo y dejar de lado las viejas formas de pensar. Es posible que descubras que tu relación está más fuerte que nunca una vez que los dos aborden lo que sea que se interponga en su camino.
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