Más allá de la pérdida de peso: los muchos beneficios de eliminar la grasa abdominal
¿Perder grasa abdominal se siente como una lucha interminable? Si bien todos queremos lucir y sentirnos lo mejor posible, eliminar la grasa abdominal adicional también es beneficioso para nuestra salud a largo plazo y reduce nuestro riesgo de enfermedades graves.
El exceso de grasa abdominal puede provocar enfermedades cardíacas, aumentar el riesgo de diabetes tipo 2, aumentar las probabilidades de desarrollar presión arterial alta y más. Y Teresa Kelly, quiropráctica y directora del Centro para la Salud y la Curación de Nueva Jersey, explica que lo difícil de la grasa abdominal es la resistencia a la insulina, a la que se refiere como un "fertilizante graso, especialmente en la región abdominal" y agrega que "simplemente disminuir las calorías o hacer abdominales no conducirá a la pérdida de grasa abdominal ".
