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domingo, 5 de julio de 2020

J Balvin dice que la meditación lo ha ayudado a sobrellevar la ansiedad.

J Balvin cree que la meditación ha ayudado a aliviar su ansiedad y depresión.

El cantante de 35 años ha revelado que la meditación ha sido una herramienta importante para mejorar su salud mental, admitiendo que "significaba todo" para él en medio de sus luchas.

En un ensayo personal sobre sus problemas, compartió: "Lo que hace que la salud mental sea universal es que no discrimina.

"A la salud mental no le importa tu edad, tu raza, tus antecedentes; ninguna de esas cosas. No le importa cómo te ves, con quién estás saliendo o cuánto dinero tienes en el banco. Por supuesto, es diferente para cada uno de nosotros, pero nos afecta a todos.