Por Lauren Del Turco (GW) A lo largo de los últimos 5 años, he intentado casi todo en el juego para ayudar a mi mente y cuerpo a calmarse. Desde que me di cuenta de mi capacidad para cortar mis cutículas hasta que sangraran, pasé una buena hora antes de acostarme repasando mi lista de cosas por hacer y preguntándome si había dicho algo incorrecto en esa reunión, todos signos de que tenía bastante ansiedad.
Al principio, vi a un terapeuta muy tradicional, quien me aseguró una y otra vez que mi ansiedad provenía de mi niñez. (¡Genial, gracias!) Dejé la cafeína, descargué una aplicación de meditación, me prometí a mí misma ir a una clase de yoga al menos dos veces por semana, y casi dejé de beber. Aquí estaba yo, la imagen de "hacerlo todo bien".
Aún así, sin embargo, continuó la picadura de cutículas. La preocupación me dejaba sin aliento, con el pecho apretado, sintiéndome insegura en mi propio cuerpo.
Aquí estaba yo, todavía lejos de haberme calmado.
