Pero la cifra estadística que señala que el 50% de los matrimonios terminan en divorcio finalmente no se aplica a las parejas de hoy, según Parker-Pope.
Sí, las relaciones son delicadas y frágiles, requieren tu atención y cuidado. Los problemas matrimoniales son solo una parte de tu vida, pero eso no significa que estos problemas matrimoniales conducirán a la ruptura y el divorcio. Hay maneras de reparar tu matrimonio y nunca es demasiado tarde para empezar de nuevo si las cosas se están desmoronando.
Citemos una situación de la vida real aquí:
“Nuestro matrimonio ha cambiado. No es un problema en particular, pero parece que ya no somos tan felices juntos. Hablamos menos, tenemos relaciones sexuales con menos frecuencia y se siente como si nos estuviéramos distanciando. Estoy realmente preocupada por esto: ¿qué puedo hacer para arreglar nuestro matrimonio antes de que sea demasiado tarde? – Anónimo
Esta es una gran pregunta, y lo primero que debes saber es que no eres la única que tiene este problema. Este es un problema común y es completamente normal que una pareja casada experimente puntos de disminución del sexo y la comunicación.
Pero puedes reparar tu matrimonio y arreglar la relación entre ustedes dos.
La mayoría de los recién casados experimentan un momento de felicidad durante el cual el cerebro siente que todo es nuevo y sexy. Pero, con el tiempo, esto se desvanece y la estabilidad y la rutina pueden comenzar a establecerse. Si bien esta próxima etapa de la relación puede ser reconfortante y segura, también puede comenzar a sentirse aburrida.
A medida que la mayoría de las relaciones progresan, otros factores, como las carreras y los hijos, pueden crear menos momentos para una buena conversación e intimidad, lo que genera dificultades en el matrimonio y otros problemas. Tienes que empezar a reparar un matrimonio y trabajar para reavivar la llama perdida de la pasión.
Ahora, el hecho de que ya estés al tanto de estos problemas es un gran primer paso para rectificar la situación. Te gustaría que algo cambiara. Y, para responder a su pregunta, '¿se puede salvar mi matrimonio?' sí, se puede salvar. Ambos deben comenzar a trabajar para reparar su matrimonio.
El asesoramiento ayuda, pero las terapias a menudo no logran el resultado deseado para la mayoría de los matrimonios. Hay formas alternativas de salvar un matrimonio sin la ayuda de un consejero o terapeuta matrimonial.
Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacer que ese cambio suceda en ausencia de ayuda profesional.
Cómo arreglar un matrimonio sin consejería
1. Haz de tu relación una prioridad
Arreglar un matrimonio roto no es tan difícil. Asegúrate de que tanto tú como tu cónyuge estén dispuestos a hacer de su relación una prioridad máxima.
Más: Cómo reconstruir una conexión emocional con su esposo
A través de una conversación profunda, discuta cómo puede hacer que esto suceda. Esta es una de las mejores maneras de reparar su matrimonio y devolverlo a donde solía estar.
2. Pasar tiempo juntos
Creen un tiempo libre hecho específicamente para pasar tiempo juntos.
La noche de cita semanal es una manera perfecta de lograr esto.
La cita nocturna requiere tiempo lejos de los niños y los teléfonos celulares. Trátala como una parte crucial y regular de su semana. Pasar tiempo de calidad juntos es una forma de hacer que su matrimonio funcione. De hecho, las parejas separadas pueden trabajar juntas como un equipo para arreglar su matrimonio roto, si realmente así lo desean.
¡Así que empieza a planear una velada romántica esta noche!
3. Planifica tiempo para el sexo
A pesar de que planificar una fecha o hora específica para el sexo no parece muy romántico o excitante, pero es mejor que no tener ninguno.
Hay parejas que han estado viviendo en un matrimonio sin sexo. La profesora Denise A Donnelly estimó que casi el 15% de las parejas casadas no tuvieron actividad sexual con sus parejas en los últimos seis meses a un año.
Un matrimonio sin sexo se define como un matrimonio donde hay poca o ninguna actividad sexual entre los miembros de la pareja.
¿Tienes la sensación de que tu matrimonio está fallando? ¿Estás encontrando maneras de arreglar tu matrimonio?
Existe una alta probabilidad de que la falta de intimidad o sexo sea uno de los problemas que enfrentas actualmente en tu matrimonio. Primero, trata de identificar la raíz del problema y luego decide formas de reparar tu matrimonio.
Y, si el sexo es el problema, entonces comience a planear tiempo para eso. Agrégalo a tu calendario como algo que esperar. Cuando llegue el día, actúa como lo hiciste en tus primeros años de noviazgo cuando ambos querían impresionarse mutuamente. Crea el ambiente con luces tenues, velas y música.
También puedes considerar disfrazarte y ser seductora para que tu cónyuge se sume a la diversión.
Una mayor comunicación da paso a una intimidad más fuerte
Los tres puntos anteriores son algunas de las formas sencillas en las que puedes reparar tu matrimonio sin terapia o consultar a un consejero. Aparte de estos métodos, las parejas siempre pueden mejorar su comunicación.
Una gran comunicación proporciona una conexión más profunda y una intimidad más fuerte.
Mejorar la comunicación matrimonial es una de las formas en que puede aprender cómo salvar un matrimonio o cómo hacer que un matrimonio funcione.
El estudio dice que los patrones de comunicación de las parejas demuestran ser más predictivos del divorcio que otros factores, como sus niveles de compromiso, evaluación de la personalidad y estrés.
Por lo tanto, comienza a trabajar para reconstruir el matrimonio y trata de dar una oportunidad a los pasos mencionados. Además, trabaja en la comunicación de tu matrimonio si realmente deseas reparar tu matrimonio. ¡Confía en mí! Los beneficios son a largo plazo.
Además, recuerda que nunca es demasiado tarde para cambiar, y espero que tú y tu cónyuge consideren estos tres pasos mientras vuelven a encarrilar su matrimonio.
¿Quieres tener un matrimonio más feliz y saludable?
Si te sientes desconectado o frustrada por el estado de tu matrimonio pero quieres evitar la separación y/o el divorcio, el curso del libro Recuperar mi matrimonio destinado a parejas casadas es un excelente recurso para ayudarlo a superar los aspectos más desafiantes de estar casado....haz click aquí para saber de qué se trata Recuperar mi matrimonio
No hay comentarios.:
Publicar un comentario