¿Tienes una infección de levadura? Prueba estos remedios caseros fáciles

Tres de cada cuatro mujeres experimentarán al menos una infección de levadura en sus vidas. Si has tenido una, conoces los signos: picazón e irritación vaginal severas acompañadas de un flujo espeso y blanco. A veces puedes sentir una sensación de ardor al orinar o al tener relaciones sexuales. Las infecciones por levaduras ciertamente no son agradables, pero en la mayoría de las circunstancias, son fáciles de tratar.

¿Qué causa una infección de levadura?

La vagina siempre contiene pequeñas cantidades de levadura. Cuando estás sana, esa levadura (técnicamente, un hongo conocido como Candida albicans) existe en armonía con tu sistema inmunológico y tus otros microorganismos vaginales normales. Pero cuando algo interrumpe este equilibrio, la levadura puede crecer rápidamente, volviéndose lo suficientemente densa como para causar los síntomas de una infección en toda su regla.

 
Los antibióticos son uno de los culpables más comunes de causar infecciones por hongos, porque destruyen las bacterias vaginales y, por lo tanto, interrumpen el equilibrio de poder entre los microorganismos vaginales. Este equilibrio también se ve afectado por los niveles hormonales, por lo que las mujeres son más propensas a las infecciones por hongos si usan anticonceptivos hormonales, durante el embarazo o justo antes de la menstruación. Las infecciones por levaduras también son más comunes en mujeres con sistemas inmunes comprometidos debido a enfermedades como diabetes, SIDA o cáncer. De hecho, cualquier cosa que debilite tu sistema inmunológico (estrés, falta de sueño, consumo de alcohol e incluso azúcar refinada) puede provocar un crecimiento excesivo de levadura.

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¿Cómo debo tratar una infección por levaduras?

Tratamiento sin receta

Afortunadamente, la mayoría de las infecciones por hongos no son graves. Si no se tratan, las infecciones por hongos generalmente desaparecerán por sí solas, pero la picazón severa puede ser difícil de tolerar para algunas. Afortunadamente, las infecciones responden bien a las cremas o supositorios antimicóticos de venta libre, por lo que si estás segura de que tienes una infección por hongos, continúa y prueba un medicamento de venta libre para la infección por hongos como Monistat o supositorios de detención de levaduras, que contienen ácido bórico, un antiséptico suave. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben evitar el ácido bórico.

Remedios caseros

 
Algunas personas encuentran que el baño en vinagre de sidra de manzana ofrece alivio, ya que el vinagre puede ayudar a restaurar la acidez normal de la vagina. Agrega dos tazas de vinagre a un baño tibio poco profundo, no caliente, y déjalo en remojo durante 15 minutos. Asegúrate de secarte bien antes de vestirte. Cada cuerpo es diferente, pero la mayoría de las mujeres verán alguna mejora después de dos o tres inmersiones.

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Aplicar yogurt natural en el área puede ayudar a restablecer el equilibrio y reducir la irritación. Usa solo yogurt natural con cultivos activos, una o dos veces al día, frota unas cucharadas alrededor del exterior de la vagina para calmar la irritación, o inserte la misma cantidad en la vagina. También puedes sumergir un tampón en el yogur, dejarlo en remojo durante unos minutos y luego insertarlo.

Es seguro probar estos remedios naturales antes de optar por los medicamentos de venta libre, y son perfectamente seguros de usar además de otros tratamientos, incluso para mujeres embarazadas.

Prescripción

Para las infecciones crónicas por levaduras, a veces se recomienda el ácido bórico con receta médica, pero debe obtenerse en una farmacia que combine medicamentos. Las cápsulas de gelatina se insertan en la vagina por la noche durante dos semanas y sirven como agente antiséptico y antiinflamatorio.

¿Cuándo debo hacer una cita para ver a mi proveedor médico?
 
La primera vez que experimentes los síntomas de una infección por hongos, debes ver a tu médico para descartar cualquier otra afección. Incluso si has tenido una infección por hongos antes, debes consultar a tu médico si la afección no mejora a pesar de usar medicamentos, o si experimentas cuatro o más infecciones por hongos por año. Es posible que necesites algo más fuerte que lo que está disponible sin receta. Finalmente, si tu flujo tiene un mal olor, si tienes fiebre o si tienes otros problemas médicos graves, definitivamente debes buscar atención médica.

¿Cómo puedo prevenir futuras infecciones por hongos?

La mejor manera de reducir el riesgo de contraer una infección de levadura es evitar las cosas que promueven el crecimiento de la levadura. Así es cómo:
* Mantén el área vaginal limpia y seca. Después de bañarte, seca el área completamente. Siempre quítate los trajes de baño mojados y la ropa deportiva de inmediato y cámbiate a pantalones de algodón sin ropa interior. Limita la cantidad de tiempo que pasas en jacuzzis o baños muy calientes.
* Deja que el área respire. Usa ropa interior de algodón, no nylon; y evita medias y pantimedias sin forro de algodón, así como pantalones ajustados. Considera no usar ropa interior durante el sueño para permitir un poco de flujo de aire.
* ¡Vigila tu consumo de azúcar, incluido el alcohol! El azúcar es la principal fuente de alimento para la levadura.

* Toma probióticos, especialmente si estás tomando antibióticos. Los probióticos, que se encuentran en alimentos cultivados como el yogur y especialmente en Activia, ayudan a restaurar las bacterias vaginales normales.
* Finalmente, evita siempre las duchas, los aerosoles femeninos, los tampones desodorantes e incluso los baños de burbujas, que pueden contener productos químicos que pueden ser irritantes.