Cuando se trata de reconstruir la confianza en una relación, lo más fundamental a tener en cuenta es que la confianza no es una elección, es un sentimiento.
No puedes convencer a tu pareja de que vuelva a confiar en ti.
Pero hay muchas otras cosas que puedes hacer para recuperar tu sensación de estabilidad, seguridad y comodidad en la relación.
1.Haz un esfuerzo por comprender realmente lo que le molesta a su pareja para comenzar a recuperar su confianza
Una vez que te das cuenta de que algo que has hecho realmente molestó a tu pareja, la primera reacción de todos es comenzar diciendo rápidamente "lo siento".
Desafortunadamente, una disculpa demasiado rápida a menudo significa muy poco y realmente no ayuda a reconstruir la confianza.
Para empeorar las cosas, tu pareja podría incluso percibir tu disculpa como si estuvieras a la defensiva y enojarse y molestarse aún más por eso.
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Para evitar eso, y para que tu esfuerzo cuente para algo, primero debes averiguar por qué se está disculpando exactamente.
La mayoría de las personas no son crueles, no hieren a propósito los sentimientos de su pareja. Lo hacen porque no comprenden las consecuencias emocionales de sus acciones.
Es por eso que la reconstrucción de la confianza en una relación debe comenzar contigo haciendo un esfuerzo para entender realmente el lado de tu pareja y comprender su dolor.
Es posible que debas trabajar para mejorar la comunicación en tu relación, para hacerlo bien.
2. Admitir abiertamente y disculparse por romper su confianza
Una vez que sienta que realmente comprendes lo que le molesta a su pareja, el siguiente paso para recuperar su confianza es reconocer su dolor y disculparse por ello.
Reconocer verdaderamente que hiciste algo mal puede ser muy difícil. Es algo con lo que solía luchar mucho.
Todos tendemos a ser juzgados con bastante dureza por cometer errores. Esto puede hacer que admitir faltas sea más difícil.
Desafortunadamente, admitir completamente la culpa y disculparse por su abuso de confianza es absolutamente necesario para que puedas recuperarla.
3. Déjalos experimentar el cambio en ti
Este es un paso siguiente muy importante que la gente suele pasar por alto. Una vez que realmente entiendes lo que le molestó a tu pareja y luego te disculpas por ello, es probable que esperes que esto sea suficiente para que finalmente puedan perdonarte y seguir adelante, ¿verdad?