martes, 3 de marzo de 2020

5 remedios naturales para combatir el pie de atleta


Por Ernesto Guerrero . - Tiña del pie. No suena muy agradable, ¿verdad? ¿Qué es exactamente? La Tiña es el nombre de un grupo de enfermedades comunes causadas por un hongo. Cuando crece en los pies se llama tinea pedis, mejor conocida como el temido pie de atleta. Aunque no es súper grave, puede ser incómodo, molesto y tenaz.
¿Qué es el pie de atleta?

Este tipo de hongo crece vigorosamente en ambientes húmedos y cálidos. A menudo se puede encontrar en áreas de entrenamiento, piscinas, pisos de vestuarios y duchas. Entrar en contacto con superficies contaminadas por el hongo puede convertirse en el pie de atleta y causar picazón, ardor y grietas en los pies y entre los dedos de los pies. Desafortunadamente, el ambiente húmedo en nuestro necesario calzado de entrenamiento (calcetines y zapatillas de deporte) exacerba la condición y hace que el hongo crezca.

Varios tratamientos naturales y en el hogar funcionan muy bien con un mínimo esfuerzo y tiempo. Recuerde siempre lavarse las manos antes y después de aplicar el tratamiento para evitar que el área afectada desarrolle una infección bacteriana, y evitar que la infección por hongos se propague a otra parte de su cuerpo, como la mano o la ingle (¡tiña inguinal!). Si el remedio casero no funciona o si han pasado más de dos semanas, es mejor consultar a un podólogo o médico. Pero tenga la seguridad de que se sabe que el pie de atleta responde bien a los tratamientos en el hogar. Aquí hay cinco soluciones que funcionan para eliminar esa desagradable y fea tiña.

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Remedios caseros para el pie de atleta
 
1. Aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té es conocido por sus beneficios antibacterianos y antifúngicos. Haga una concentración de unas gotas de aceite de árbol de té combinado con un aceite portador como el aceite de oliva o de coco y aplique de dos a cuatro veces al día. Recuerde usar siempre un aceite portador cuando use aceite de árbol de té.
 
2. Aceite o extracto de neem

El Neem es una hierba que proviene del árbol de neem. El aceite o extracto de neem tiene beneficios antifúngicos que ayudan a aliviar el pie de atleta. Aplica el extracto directamente en el área afectada y masajea la piel dos o tres veces al día.
 
3. Peróxido de hidrógeno.

El peróxido de hidrógeno se puede usar para matar el hongo y cualquier bacteria en la superficie. Vierta sobre el área donde tenga el problema de los hongos. Burbujeará y puede picar un poco. Haga ésto dos veces al día hasta que desaparezca la erupción.
4. Baño de pies de sal marina
Otro campeón antibacteriano y antifúngico es la sal marina, por lo que es un gran tratamiento natural. Disuelva una taza de sal marina en un baño de pies con agua tibia y remoje durante 20 minutos. Seque los pies y entre los dedos completamente.
 
5. Remojo de bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es un artículo fácilmente disponible en la mayoría de los hogares. Mezcle aproximadamente ½ taza de bicarbonato de sodio con agua tibia en un baño grande para pies o un recipiente y remoje durante aproximadamente 15 a 20 minutos, dos veces al día. No enjuague sus pies, pero asegúrese de secarlos completamente.
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Cómo prevenir el pie de atleta

Pruebe estos remedios si tiene el pie de atleta y los dedos de los pies se lo agradecerán en poco tiempo. Y para evitar que la picazón y las quemaduras roben el ánimo de su paso en el futuro, siga estos consejos proactivos:

    *Cuando esté en casa, deje que sus pies respiren descalzos.
    *Siempre séquese los pies después de bañarse, especialmente entre los dedos de los pies.
    *Alterne sus zapatos de entrenamiento para que tengan tiempo de airearse entre los entrenamientos.
    *Espolvore el interior de sus zapatos con bicarbonato de sodio o polvo de árbol de té antes y después de hacer ejercicio.
    *Siempre cámbiese los calcetines.
    *Use zapatos de baño / chanclas en vestuarios, duchas y áreas de piscina.
    *Mantenga las uñas de los pies cortas.
    *Lave los calcetines, toallas y ropa infectadas por separado en agua caliente para matar los hongos y séquelos a la temperatura más alta de la secadora.

¡Así sus pies estarán felices!

Por Ernesto Guerrero . 
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