Sin embargo, a pesar de la tristeza y la fatalidad que pueda escuchar de la parte de sus médicos y otros proveedores de atención médica, esta enfermedad se puede controlar, si está dispuesto a hacer algunos cambios en el estilo de vida.
Estos cambios en el estilo de vida requieren que use remedios naturales y terapias alternativas para ganar el control sobre esta enfermedad.
Algunos de esos remedios naturales y terapias alternativas incluyen los siguientes:
* Nutrición (alimentos integrales)
* Planificación de comidas
* Jugos crudos
* Limpieza y desintoxicación
* Suplementos Nutricionales
* Ejercicio
* Manejo del estrés
* Prueba y análisis de glucosa en sangre
Para que cualquier programa de revertir la diabetes tenga éxito y realmente le brinde la posibilidad de revertir su diabetes, ese programa debe tener ciertos atributos.
Además, ese programa debe proporcionar múltiples remedios y terapias naturales como se identificó anteriormente. Existen muchos otros remedios y terapias, pero estos son los principales en los que centrarse inicialmente.
FYI: Los remedios naturales y las terapias alternativas son estrategias de tratamiento médico que se centran principalmente en proporcionar soluciones no farmacológicas. Para obtener más detalles, visite la siguiente página web de medicina occidental y medicina alternativa.
Las terapias alternativas deben incluir tratamientos naturales para enfermedades del corazón, especialmente porque la diabetes tipo 2 está relacionada con la enfermedad cardíaca.
Además, debido a que todos responden de manera diferente a los muchos tipos de terapias alternativas, debe usar más de una terapia para atacar su diabetes.
Al usar más de una terapia, estas terapias pueden trabajar juntas sinérgicamente para mejorar su diabetes y su salud en general.
Por ejemplo, ¿sabe que una nutrición adecuada puede ayudar a reducir el azúcar en la sangre?. Igualmente, ¿es de su conocimiento que el ejercicio también puede reducir el azúcar en la sangre?.
Pero, cuando combina estas terapias, ésto puede permitirle bajar el azúcar en la sangre al rango normal.
Leer más: ¿Se puede revertir la diabetes tipo 2?
Pero, lo que es más importante, esta combinación de terapias puede ayudarle (durante un período de meses) a mantener su nivel de azúcar en la sangre en el rango normal.
Y, además, ésto también puede ayudarle a reducir su hemoglobina A1C y mantenerla en el rango normal. Ésto le permitirá controlar su diabetes de manera más efectiva.
Algunos de los muchos beneficios de usar terapias alternativas naturales incluyen los siguientes:
* Bajar el azúcar en la sangre
* Bajo nivel de azúcar en la sangre sostenido
* Baja hemoglobina A1C
* Presión sanguínea baja
* Colesterol bajo
* Pérdida de peso y grasa abdominal.
* Ojos, riñones, nervios, cerebro sanos.
* Sin indigestión, estreñimiento, diarrea.
* Menos resfriados, infecciones; sin úlceras en las piernas
* Piel sana y brillante; dientes y encías sanas
* Dosis más bajas de drogas y menos drogas
* Menos dinero necesario para medicamentos, médicos y visitas al hospital.
* Menos estrés y una vida más feliz.
Terapias alternativas naturales para revertir la diabetes tipo 2
A continuación hay una lista de varias terapias alternativas naturales que puede usar para reducir el azúcar en la sangre y revertir la diabetes tipo 2:
* Terapia Nutricional
* Terapia de jugos crudos
* Terapia de dieta de alimentos crudos
* Terapia de limpieza y desintoxicación
Una vez que baja el azúcar en la sangre, puede controlar su azúcar en la sangre manteniéndola en el rango normal con el tiempo.
Y, si puede controlar su nivel de azúcar en la sangre durante al menos 3-6 meses, también puede reducir su hemoglobina A1C nuevamente al rango normal.
Este tipo de control estable de azúcar en la sangre y A1C le permitirá controlar su diabetes de manera más efectiva día a día, semana a semana, mes a mes y, con suerte, año a año.
Este tipo de estabilidad puede brindarle la oportunidad de revertir su diabetes y ponerla en remisión.
Revise las siguientes terapias alternativas para comprender cómo pueden ayudarle a controlar su nivel de azúcar en sangre y diabetes.
Otra opción es usar el Programa Clave Diabetes, que contiene muchas de estas terapias.
Terapia nutricional: dieta para la diabetes tipo 2
Si desea reducir y estabilizar su nivel de azúcar en la sangre, los estudios demuestran que lo óptimo es que siga una dieta basada en la ciencia para la diabetes tipo 2.
Coma comida saludable
Como parte de esa dieta, debe seguir un plan de alimentación para diabéticos equilibrado con macronutrientes y aumentar su consumo de alimentos saludables como:
* Vegetales de hoja verde
* Algunas frutas enteras
* Frijoles, lentejas
* Nueces y semillas crudas
* Alimentos con proteínas magras como el salmón salvaje y las sardinas
* Otros alimentos con proteínas magras como la pechuga de pollo sin piel
*Aceites saludables de grasas y aceites como el aceite de oliva extra virgen
Leer más: Remedio Halki para la Diabetes - Remedios naturales para la diabetes tipo 2
Estos alimentos disminuirán el azúcar en la sangre, la resistencia a la insulina y la inflamación celular.
Evitar alimentos poco saludables
Otra parte de una estrategia nutricional efectiva es evitar los alimentos poco saludables que pueden elevar el azúcar en la sangre y aumentar la resistencia a la insulina y la inflamación celular.
Algunos de esos alimentos poco saludables para evitar o reducir su consumo incluyen:
* Almidones como pan blanco, pasta, arroz, maíz, papas
* Dulces como pasteles, tartas, jaleas, mermeladas, dulces
* Alimentos con grasas trans como la margarina, aceites vegetales, alimentos procesados, comidas rápidas, alimentos fritos.
* Bebidas como refrescos dietéticos, refrescos, jugos de frutas embotellados
Y, dado que muchos diabéticos tienen presión arterial alta, debe incluir alimentos como el aguacate, el apio, el pepino y los arándanos para ayudarle a reducir la presión arterial de forma natural.
Los requisitos anteriores representan los atributos y características clave de una dieta eficaz para revertir la diabetes tipo 2.
Hay mucha expectativa sobre las dietas extremadamente bajas en carbohidratos que reducen el azúcar en la sangre. Pero, muchas de estas dietas no se han probado a largo plazo. Entonces, aunque puede ser tentador, manténgase alejado de estas dietas de moda.
Terapia de jugo de diabetes para diabéticos
Los estudios han demostrado que el jugo es una terapia nutricional muy poderosa y efectiva para ayudarle a revertir la diabetes.
El principal beneficio del jugo es que usted tendrá a la disposición los nutrientes clave en sus células muy rápidamente. Y ésto ayuda a las células a reducir el azúcar en la sangre, la resistencia a la insulina y la inflamación celular.
Terapia de dieta de alimentos crudos para diabéticos
Se ha demostrado que una dieta de alimentos crudos y una dieta vegetariana ayudan a controlar la diabetes tipo 2 y a aumentar la pérdida de peso.
Además de reducir la carga de azúcar, una dieta de alimentos crudos reduce la carga tóxica de comer alimentos procesados y carne de animales.
Limpieza diabética y terapia de desintoxicación
Una terapia de limpieza y desintoxicación es muy efectiva porque ayuda a eliminar las toxinas acumuladas en sus células y tejidos.
Normalmente, su hígado, riñones y colon se encargan de limpiar y desintoxicar su cuerpo.
Pero, si tiene diabetes o sobrepeso, su hígado y sus riñones están trabajando muy duro para combatir la diabetes. Por lo tanto, cualquier ayuda que brinde a estos órganos con un proceso integral de limpieza y desintoxicación para diabéticos sería invaluable.
Si está listo para implementar una desintoxicación corporal completa de sus órganos y tejidos, obtenga el libro Clave Diabetes
Beber jugos crudos
Agregue jugos crudos y batidos verdes a su programa nutricional.
Limpieza diabética y desintoxicación
Considere realizar una limpieza y desintoxicación para diabéticos para ayudar a su hígado, riñones y colon, en particular.
La combinación de comer muchas verduras de hoja verde, beber jugos crudos y batidos verdes y desintoxicar su cuerpo puede ser la dieta y la terapia nutricional más poderosas para revertir su diabetes y poder estar en lo que se llama remisión clínica.
Tomar un suplemento
Agregue suplementos nutricionales a su programa. Pero, asegúrese de usar suplementos alimenticios tanto como sea posible. Evite los suplementos sintéticos.
Duerma lo suficiente
Asegúrese de dormir lo suficiente y aprenda a reducir el estrés en su vida.
Visite a su doctor
Consulte a su médico regularmente y hágase un examen físico al menos una vez al año para asegurarse de que está progresando.
Siga un plan
Siga un programa estructurado de control de la diabetes que vincule todas estas terapias y lo ayude a controlar su diabetes.
Únase a un grupo de apoyo
Únase a un grupo de apoyo local o en línea para obtener apoyo emocional y ayudar a otros. Lo crea o no, cuando ayuda a otros, se sentirás bien al respecto.
Cómo revertir la diabetes tipo 2 con terapias alternativas
Comience con la terapia nutricional y la terapia de ejercicio porque estas son dos de las terapias más efectivas y conocidas que han demostrado funcionar.
Siga una dieta basada en plantas
Use una dieta baja en glucemia rica en nutrientes y basada en plantas para comenzar con su terapia nutricional. Manténgase alejado de las dietas de moda.
Evite los alimentos procesados
Igual de importante, deje de comer o, al menos, reduzca su consumo de alimentos poco saludables como el pan blanco, el arroz y la pasta.
Definitivamente debe evitar comer los peores alimentos para los diabéticos, especialmente los alimentos con alto índice glucémico, los alimentos con almidón, los alimentos procesados, la comida chatarra y las comidas rápidas.
Estos alimentos procesados, comida chatarra y comida rápida tienen un alto índice glucémico que elevará el azúcar en la sangre y lo mantendrá en un nivel alto.
Estos alimentos también carecen de los nutrientes clave (vitaminas, minerales, fibra) que necesita para combatir su diabetes.
Use un plan de comidas equilibrado
Siga un plan de alimentación para diabéticos equilibrado con macronutrientes para ayudar a estabilizar el azúcar en la sangre.
Evite las dietas de moda. No funcionan a largo plazo.
Ejercítese diariamente
Implemente un régimen de ejercicio constante. Pero, comience lentamente, especialmente si no ha hecho ejercicio en mucho tiempo.
Busque formas de aumentar su actividad física, por ejemplo jardinería, caminar por el centro comercial, cortar el césped, ir en bicicleta al trabajo, subir las escaleras en lugar del elevador, etc.
Prueba de azúcar en la sangre
Asegúrese de medir su nivel de azúcar en la sangre para seguir su progreso y hacer cambios en sus dietas.
Beber jugos crudos
Agregue jugos crudos y batidos verdes a su programa nutricional.
Infórmese bien sobre su condición
Continúe educándose sobre la diabetes, nutrición, ejercicio, jugos y otras terapias naturales. Obtenga un buen libro sobre diabetes e inscríbase en una clase de diabetes.
Agregue nuevas terapias a su programa a medida que avanza y mejora su salud general.
Terapias y libros adicionales sobre la diabetes
Aquí hay algunas terapias adicionales que pueden ayudarle a controlar su azúcar en la sangre y controlar su diabetes.
Clave Diabetes: utilice el Programa de control de la diabetes llamado Clave Diabetes, para controlar su diabetes y mejorar su salud en general.
Terapia de mentalidad: en muchos sentidos, ésta puede ser la terapia o el cambio más importante que deberá hacer. Para vencer esta enfermedad (o cualquier otra enfermedad), se requiere que desarrolle una mentalidad completamente diferente.
Debe ir en contra de la sabiduría convencional y sus médicos para pensar más allá de los conocimientos convencionales y posiblemente ser ridiculizado por sus opiniones y apego a la medicina alternativa. Esta no es una tarea fácil. Sería mucho más fácil seguir lo que el público en general cree. Se necesita valor para seguir adelante con el pensamiento convencional, pero al mismo tiempo ir en contra de los muchos expertos médicos.
Sin embargo, si está leyendo esto, eso significa que ya está pensando de manera diferente que el público en general.
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