3 remedios naturales para la diabetes tipo 2

Primero, sepamos qué es la diabetes. El nivel elevado de azúcar en la sangre se llama diabetes. Hay dos razones principales detrás de la diabetes: una es cuando nuestro cuerpo deja de producir insulina y la segunda es cuando el cuerpo no responde a la insulina que produce el cuerpo. El cuerpo descompone la insulina y la utiliza como energía, que se transporta a las células. Hay dos tipos de diabetes: diabetes tipo I y diabetes tipo II. Conozcamos sobre ellas en un pequeño detalle:

diabetes tipo I

La diabetes tipo I generalmente ocurre en personas menores de 20 años y es por eso que también se le llama diabetes juvenil. En este tipo, el cuerpo se vuelve parcial o completamente incapaz de producir insulina. La diabetes tipo I es una enfermedad autoinmune. En esto, su sistema inmunológico ataca el páncreas desde donde se produce la insulina, lo que hace que el páncreas sea ineficiente o incapaz de producir insulina. La diabetes tipo I no se puede prevenir, solo se puede controlar con cambios saludables en el estilo de vida.

diabetes tipo II

Este tipo de diabetes es causado por la resistencia a la insulina. En este caso, el páncreas produce insulina pero el cuerpo no puede responder adecuadamente. Puede haber muchas razones detrás de la diabetes tipo II. Algunas de las razones pueden ser tener sobrepeso, presión arterial alta, tener una dieta deficiente, tener demasiado estrés, desequilibrio hormonal, ciertos medicamentos y llevar un estilo de vida sedentario. Aunque la diabetes tipo II se puede revertir.

Vamos a ver algunas formas naturales en las que podemos tratar la diabetes en casa:

Qué no comer:

Hay algunos alimentos que pueden afectar negativamente a su diabetes. Por lo tanto, lo primero que debe hacer es eliminar estos alimentos de su dieta.

1. Azúcar refinada: todos sabemos que el azúcar, hasta que se encuentra en su forma más natural, es mala para las personas que padecen diabetes. Cuando se consume, el azúcar refinada aumenta rápidamente el nivel de azúcar en la sangre. A veces, incluso la forma natural como la miel puede causar un aumento repentino en los niveles de azúcar en la sangre. Por lo tanto, es mejor evitar el azúcar refinada por todos los medios si es diabético.

2. Granos integrales: deben evitarse los cereales que contengan gluten. El gluten está asociado con la diabetes, ya que su ingesta puede causar fugas intestinales que conducen a la inflamación, lo que a su vez puede provocar enfermedades autoinmunes.

1. Azúcar refinada: todos sabemos que el azúcar, hasta que se encuentra en su forma más natural, es mala para las personas que padecen diabetes. Cuando se consume, el azúcar refinada aumenta rápidamente el nivel de azúcar en la sangre. A veces, incluso la forma natural como la miel puede causar un aumento repentino en los niveles de azúcar en la sangre. Por lo tanto, es mejor evitar el azúcar refinada por todos los medios si es diabético.

2. Granos enteros: deben evitarse los cereales que contengan gluten. El gluten está asociado con la diabetes, ya que su ingesta puede causar fugas intestinales que conducen a la inflamación, lo que a su vez puede provocar enfermedades autoinmunes.

3. Alcohol - El consumo de alcohol está directamente relacionado con la diabetes. El alcohol no solo daña el hígado sino que también ataca al páncreas que produce insulina. La diabetes está relacionada con el consumo de alcohol pesado, que es de dos a tres vasos al día. La cerveza debe evitarse especialmente ya que tiene muchos carbohidratos.

4. Leche de vaca: al igual que los cereales integrales, la leche de vaca puede desencadenar el sistema inmunitario, lo que puede provocar inflamación. La leche procedente de ovejas y cabras no es dañina, de hecho ayuda a mantener el nivel de azúcar en la sangre. Pero la leche de vaca convencional puede ser peligrosa para ti si sufres de diabetes.

5. Alimentos transgénicos: los alimentos transgénicos tienen la capacidad de promover la diabetes y causar enfermedades hepáticas y renales. Elija productos que estén etiquetados como libres de OMG.

Qué comer y hacer

Canela

La canela contiene un compuesto bioactivo que puede ayudar a combatir y prevenir la diabetes. Se sabe que la canela estimula la actividad de la insulina y, por lo tanto, regula el nivel de azúcar en la sangre. Como el exceso de cualquier cosa es malo, del mismo modo, la canela, si se toma en exceso, puede aumentar el riesgo de daño hepático debido a un compuesto llamado cumarina presente en ella. Es más seguro tener la verdadera canela, no la que se compra en las tiendas (canela Cassia).

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Cómo consumir canela

- Mezcle media o una cucharadita de canela molida con agua tibia y tómelo una vez al día.

- Hervir canela cruda en 2 vasos de agua. Deja que se enfríe durante 30 minutos y tómalo a diario.

Aloe vera

El aloe vera se encuentra fácilmente en los hogares. Aunque tiene un sabor amargo, pero combinarlo con suero de leche hace que sepa mejor. Por lo general, el aloe vera se usa con fines estéticos, pero como tiene propiedades antiinflamatorias, puede curar las heridas. Debido a sus propiedades antiinflamatorias, se dice que controla los niveles de azúcar en la sangre.

Jamún

Jamun y sus hojas han demostrado ser útiles para reducir los niveles de azúcar en la sangre. Se dice que consumir aproximadamente 100 gramos de Jamun todos los días muestra una gran mejora en los niveles de azúcar en la sangre.