Investigamos la práctica del reiki, exploramos la teoría detrás de la terapia y revelamos por qué ahora está respaldada por más instituciones médicas convencionales:
¿Qué es la curación de reiki?
El término "reiki" se deriva de las palabras japonesas "rei", que significa "universal" y "kei", que significa "energía vital".
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"El origen del reiki tradicional se remonta a principios del siglo XX: fue creado por un monje y erudito japonés, el Dr. Usui, que se inspiró en las antiguas prácticas budistas de curación", explica Sharmin Begum, sanador de reiki y acupunturista en triyoga.
‘El practicante de reiki actúa como un embudo para canalizar energía vasta, pura y universal, para reconectarse y establecer un flujo de energía óptimo más armonizado. Reiki tiene el espacio para ayudar al bienestar general de su mente, cuerpo y alma ".
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¿Para qué se usa la curación de reiki?
Se dice que la curación energética ayuda al flujo de energía en todo el cuerpo y elimina los bloqueos negativos, de manera similar a la acupuntura.
Begum dice que el reiki se puede usar junto con los tratamientos occidentales tradicionales para ayudar con afecciones agudas y crónicas, que incluyen lo siguiente:
- Estrés
- Ansiedad
- Depresión
- TDAH
- Autismo
- Enfermedad de Crohn
- Síntomas de fatiga
- Esterilidad
- Cansancio
- Dolor crónico
"El Reiki tiende a inducir una profunda sensación de relajación, lo que ayuda con el estrés y alivia la ansiedad", dice Begum. Aunque Begum desea enfatizar que el reiki no debe reemplazar a las medicinas o terapias tradicionales. ‘El Reiki nunca debe usarse como un sustituto de la medicina occidental. Se clasifica como medicina complementaria, por lo que idealmente debe usarse junto con el tratamiento médico tradicional ".
¿Quién puede beneficiarse de los poderes curativos del reiki?
Begum revela que, como es una terapia complementaria no invasiva, el reiki es adecuado para todos, incluidas mujeres embarazadas, bebés, niños y animales. Y cuando se trata de la efectividad del reiki, aún puede beneficiarse de él, incluso si es escéptico de la terapia.
"Creo que realmente no importa si crees en el reiki o si no experimentas los beneficios", revela Begum. ‘Creo que es mejor no tener ninguna expectativa: simplemente siga la corriente y vea qué sucede. Incluso si físicamente no experimenta sensaciones fuertes durante la curación real del reiki, generalmente las personas reconocen el cambio general en su bienestar ".
¿Qué pasa en una sesión de reiki?
Begum describe lo que sucede en una sesión de reiki típica:
En una sesión típica, el terapeuta le presentará al cliente el reiki y se le preguntará si hay preocupaciones / áreas particulares en el cuerpo / sentimientos / emociones / pensamientos en las que le gustaría enfocarse durante la sesión de reiki.
También le preguntará si se siente cómodo conmigo descansando mis manos sobre (tocar) o fuera de su cuerpo (no tocar), o ambos, mientras trabajo a lo largo de los principales centros de energía en el cuerpo, comúnmente conocidos como chakras. Cada vez que se sienta incómodo, simplemente necesita decirlo, ya que su profesional siempre encontrará formas de adaptarse.
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Durante la sesión, el cliente estará acostado completamente vestido debajo de una manta con los ojos cerrados y en silencio: la música se reproduce en segundo plano durante la curación de reiki. El cliente puede sentir varias sensaciones, ya que cada persona es diferente. La mayoría de las personas experimentan una relajación profunda, o a veces punzadas o frío o calor intenso, pero nunca es doloroso y no es invasivo.
Cada vez que se sienta incómodo, simplemente necesita decirlo, ya que su profesional siempre encontrará formas de adaptarse.
Después de la curación de reiki, discutiré si ha surgido algo para el cliente y también daré retroalimentación sobre dónde sintió algún desequilibrio, especialmente en los chakras principales del cuerpo.
Como con cualquier forma de curación, el cuidado posterior es fundamental para la práctica. Después de una sesión de reiki, se recomienda al cliente que lo tome con calma, con mucho descanso y consumo de agua, lo que ayudará a integrar los efectos positivos de curación del reiki. Es bueno tomar nota de los sueños o pensamientos que puedan surgir; éstos pueden dar una idea de la curación.
Si es la primera o segunda sesión de reiki, entonces el cliente puede experimentar efectos de desintoxicación (limpieza de energías), como sentirse emocional o físicamente extraño, o tal vez incluso cansado por un día más o menos. Después, el reiki generalmente parece dar a la mayoría de las personas un impulso positivo de energía o se sienten súper relajados.
Beneficios para la salud de la curación a través del reiki
La curación del Reiki viene con una serie de beneficios de relajación. "La mayoría de las personas en las que he usado la curación del reiki parecen sentir algún tipo de beneficio instantáneo de calma inicial o relajación profunda", revela Begum. ‘Luego, a medida que la curación del reiki se integra más en las próximas 24 horas, deberían sentirse más presentes o equilibrados ''.
"Como el ejercicio, cuanto más lo haces, mejor te sientes, y todos somos diferentes", agrega. 'Para un impacto más duradero de la curación del reiki, se requieren sesiones de seguimiento. El espacio y la frecuencia de las sesiones de reiki dependen de la respuesta energética y del estilo de vida general del individuo ".
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Los beneficios del reiki son ampliamente reconocidos como los siguientes:
✔️ Una sensación de relajación profunda
✔️ Bienestar general mejorado
✔️ Niveles de estrés más bajos
✔️ Reduce la ansiedad
✔️ depresión aliviada
✔️ Alivio del dolor físico
✔️ Conexión espiritual más profunda
Reiki curativo: lo que dicen los expertos
Si bien hay extensos informes anecdóticos de los efectos positivos del reiki, hay pocas pruebas revisadas por pares.
Un estudio de 2006, publicado en Holistic Nursing Practice, encontró que las mujeres que recibieron atención de enfermería tradicional más tres sesiones de reiki de 30 minutos informaron haber experimentado menos dolor y necesitaron menos analgésicos que un grupo de control, después de la histerectomía abdominal.
Si bien existen extensos informes anecdóticos de los efectos positivos del reiki, hay poca evidencia revisada por pares.
En otro estudio, realizado en 2011, los investigadores querían determinar si el reiki reducía el dolor y mejoraba el bienestar de los pacientes con quimioterapia. Los participantes del estudio se dividieron en tres grupos: el primero recibió atención estándar, el segundo recibió reiki y el tercero recibió reiki simulado. Los resultados encontraron que la terapia de reiki era estadísticamente significativa ... pero también lo era el reiki falso, lo que sugiere un efecto placebo.
De la investigación disponible, los expertos a menudo afirman que los tamaños de estudios pequeños y los resultados no cuantificables, como un mejor bienestar y una sensación de conexión espiritual, significan que la evidencia es errónea.
El Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa afirma que, si bien el reiki se ha estudiado para una variedad de afecciones, que incluyen dolor, ansiedad y depresión, la mayor parte de la investigación no ha sido de alta calidad y los resultados han sido inconsistentes.
Los beneficios de la terapia complementaria
Dicho ésto, los informes personales de los efectos positivos del reiki son innegables. Los destinatarios han defendido el reiki para reducir el dolor, reducir los niveles de estrés, disminuir la ansiedad y la depresión y proporcionar un mayor bienestar general.
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