Enamorarse de alguien puede ser uno de los sentimientos más maravillosos y milagrosos que puede experimentar en toda su vida. Es una sensación verdaderamente mágica, y no es sorprendente que haya innumerables canciones, poemas y obras literarias de renombre que intentan capturar la alegría y la emoción de enamorarse perdidamente. De hecho, a menudo parece que el mundo entero gira en torno a la idea de enamorarse. Pero no siempre es tan fácil como parecen en las películas, incluso cuando las citas en línea están literalmente al alcance de la mano.
Pero a veces parece que cuanto más te esfuerzas, más lejos estás de encontrar una conexión duradera y sigues preguntándote: "¿Por qué no puedo encontrar el amor?"
"El primer paso para cambiar cualquier patrón de citas es llegar a la raíz de donde proviene el problema", dice Roxy Zarrabi, psicóloga clínica que se especializa en relaciones. La verdad es que puede haber muchas razones diferentes por las que el amor aún no ha llegado, pero la buena noticia es que puede, y lo que es más importante, lo hará.
Siga leyendo para conocer las razones principales por las que puede estar luchando por encontrar el amor y lo que puede hacer para liberarse del patrón.
Estás eligiendo personas no disponibles
Si tuvieras que mirar hacia atrás en tu historial de citas, ¿cómo caracterizarías a las personas con las que has estado? "Si deseas conscientemente una relación duradera pero sigues obteniendo un resultado diferente, puedes sentirte atraída subconscientemente por parejas no disponibles", dice Zarrabi. En otras palabras, la razón por la que aún no has encontrado el amor podría ser que estás eligiendo estar con personas que realmente no pueden darte lo que necesitas y mereces.
Si deseas conscientemente una relación duradera pero sigues obteniendo un resultado diferente, es posible que te sientas atraída subconscientemente por parejas no disponibles.
Por ejemplo, es posible que te sientas atraído por los hombres que no quieren estar atados o por las mujeres que solo están interesadas en una aventura o en ser amigas con beneficios. Y en lugar de poder disfrutar de una relación profunda, significativa y comprometida con alguien, está eligiendo estar con personas que no buscan estar con alguien a largo plazo, una forma clásica de autosabotaje.
Si encontrar el amor es realmente una prioridad para ti, Zarrabi recomienda hacer una lista de las señales de alerta que las parejas anteriores exhibieron y que te indicaron que no estaban emocionalmente disponibles. Revisa la lista con frecuencia, especialmente cuando salgas con alguien nuevo, y está atenta a las señales. También sugiere evaluar tu propio estilo de apego y el estilo de apego de las parejas a las que normalmente te sientes atraído para obtener una idea de cómo y por qué podrías estar repitiendo los mismos errores una vez más. La autoconciencia puede ayudarte a elegir estar con alguien que quiera las mismas cosas que tú y aumentar tus posibilidades de enamorarte.
Tienes miedo de lastimarte
Las rupturas pueden ser devastadoras, y si alguien te ha lastimado o traicionado en el pasado, puede ser bastante difícil presionar el botón de reinicio y abrirte a alguien nuevo. "Tal vez quieras comprometerte conscientemente, pero en el fondo temes la verdadera intimidad, perder el sentido de ti misma en la relación o lastimarte", dice Zarrabi.
Pero para encontrar el amor verdadero, debes volver a ser vulnerable, ya que es la única forma de que se produzca esta conexión profunda y personal. Cuando pones muros, mantienes a tu pareja a distancia y te niegas a dejar que se acerque a ti, esto significa que nunca podrás encontrar el amor porque tu conexión nunca pasará de un nivel superficial. La realidad es que tienes que arriesgarte a salir lastimado para encontrar el amor, e incluso si parece difícil volver a confiar en alguien con tu corazón, vale la pena dar este salto de fe.
Si está luchando para superar estos sentimientos, asegúrese de mirar hacia adelante en lugar de hacia atrás. "Cuando se está recuperando de una relación fallida anterior o incluso de una serie de ellas, tenga en cuenta que no existen las falsas esperanzas en el futuro", dice el psicólogo Jeffrey Bernstein, Ph.D. "Pero para ayudar a su esperanza, es importante darse cuenta de que TODAVÍA eres la que tiene el control del destino de tu relación en el futuro".
No creas que te lo mereces
La confianza y la autoestima juegan un papel vital en el amor. Sin embargo, muchas personas no pueden encontrar el amor porque no creen que sean dignas de tenerlo. Este tipo de creencias a menudo tienen raíces que se remontan a la primera infancia y pueden tener un gran impacto en nuestras vidas.
Si eres alguien que lucha con baja autoestima y sentimientos intensos de duda, es hora de reconocer que esta falta de confianza está afectando tu comportamiento y manteniendo a los demás a raya. "Llevar estas creencias y sentimientos asociados a la conciencia y practicar afirmaciones que contrarresten estas creencias puede ser un paso clave en la desprogramación de estas creencias", recomienda Zarrabi. Repite conmigo: lo vales. También puede ser beneficioso explorar estos sentimientos con la ayuda de un terapeuta o consejero.
Llevar estas creencias y sentimientos asociados a la conciencia y practicar afirmaciones que contrarresten estas creencias puede ser un paso clave en la desprogramación de estas creencias.
Aunque no es fácil, si cambia su perspectiva y elige concentrarse en los aspectos positivos de su vida en lugar de los negativos, podrá ver mejor que es una persona especial y sorprendente que merece la verdadera felicidad y el amor. Dicho de otra manera: "¡Conozca su valor!" dice Bernstein. "Si lo hace, solo eso le ayudará a encontrar una pareja saludable porque permanecerá decidida a encontrar a alguien que la acepte y la valore por lo que es". Cuando seas capaz de ver y creer que lo vales, otros se sentirán atraídos por tu energía optimista y vibraciones positivas, y es más probable que el amor también se cruce en tu camino.
Te estás asentando
Cuando se trata de encontrar el amor, es importante establecer estándares altos para uno mismo. En lugar de estar con alguien porque tienes miedo de vivir sola o porque han estado juntos durante un período prolongado de tiempo, debes elegir estar con alguien porque te hace feliz, ya que esta es la única forma de encontrar amor verdadero. Si eliges estar con tu pareja por las razones equivocadas, ya sea por dinero, conveniencia o la falta de otras opciones, el amor no vendrá en tu camino porque tu conexión no se basa en nada significativo o sustancial. Para que el amor verdadero entre en tu vida, es imperativo que pongas una prioridad en encontrar a alguien que tenga las cualidades que son realmente importantes en una relación, como la moral, los valores y los objetivos de la vida compartidos.
Tampoco debes esperar que alguien cambie por tí. Bernstein dice que recordemos que si bien las personas a veces pueden sorprendernos, generalmente lo que ves es lo que obtienes. "No cometas el error de esperar injustamente que alguien que te gusta se parezca más a como tú quieres que sea". Quedarse con la esperanza de que alguien cambie para mejor probablemente solo conducirá a la decepción.
Nada de esto quiere decir que debas tener una lista exhaustiva de elementos imprescindibles en una pareja potencial. De hecho, estar abierto a personas que quizás no consideres "tu tipo" podría conducir a más éxito que no, especialmente si tiene un historial de elegir a las parejas equivocadas. Zarrabi advierte que no debes descontar a alguien si no sientes una chispa inmediata, especialmente si esa chispa te ha llevado por el camino equivocado en el pasado. "Trata de mantener la mente abierta y sal con esta persona en algunas citas para ver si existe la posibilidad de que crezca una conexión genuina entre ustedes dos", sugiere. A veces, la mejor combinación puede ser la que menos esperas.
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