¿Tienes diabetes tipo 2, o estás en riesgo de tener diabetes?
¿Te preocupas acerca del nivel de azúcar en tu sangre? ¿Tienes diabetes tipo 1
o te preocupas por alguien que la tiene? Entonces has venido al lugar correcto.
Esta guía te dará una visión sobre lo que necesitas saber
acerca de la diabetes. Nuestra guía puede enseñarte más acerca de los síntomas
de la diabetes, así como proveer información específica acerca de la diabetes
tipo 2 y diabetes tipo 1.
También tenemos una guía práctica acerca de los mejores
alimentos para controlar la diabetes.
Muchas personas con diabetes o prediabetes han mejorado su
salud con cambios en la dieta. ¡Tú también puedes hacerlo! Esto podría
significar que tu podrías reducir o eliminar los medicamentos para la diabetes,
y estos mismos cambios en la dieta podrían ayudarte a perder peso también.
¡Continúa leyendo para ver si ésto puede funcionar para tí también!
2. ¿Qué es la diabetes?
Simplemente puesto, la diabetes es un desorden del azúcar en
la sangre y la insulina. La razón para que una persona desarrolle algos niveles
de azúcar en la sangre depende en qué tipo de diabetes esta persona tenga. Sin embargo, todos los tipos de diabetes indican que algo está mal con la manera que
una persona elabora o usa su insulina.
Cathy revirtió su diabetes y perdió 56 libras con este ritual...
Nicholas perdió 28 libras y revirtió su diabetes con este ritual.....
La diabetes tipo 1 resulta cuando, por una razón autoinmune
u otras razones, el páncreas es dañado y falla al producir insulina.
En la diabetes tipo 2, el cuerpo produce insulina, pero ésta
no puede ser usada efectivamente. Entonces el cuerpo tiene un tiempo duro
manejando el azúcar en la sangre.
Mucho azúcar en la sangre es un problema porque la molécula
del azúcar en tu sangre, llamada glucosa, perjudica los vasos sanguíneos cuando
es demasiado. Al mismo tiempo, otras partes del cuerpo no pueden generar
energía de la glucosa porque la glucosa permanece en el torrente sanguíneo y no
entra en otras células. Con el paso del tiempo, esta situación puede ser
perjudicial para el cuerpo en muchas maneras y causar serias complicaciones.
Muy poca insulina es una amenaza para la condición humana,
pero mucha insulina, una marca para la diabetes tipo 2, es un problema también.
La insulina es una hormona hecha por el páncreas que baja el azúcar en la sangre
moviendo el azúcar fuera del torrente sanguíneo y dentro de las células del cuerpo.
El trabajo principal de la insulina es mantener los niveles
de azúcar en la sangre dentro de un rango muy estrecho. La insulina no sólo
ayuda a eliminar el exceso de glucosa de la sangre, sino que también ayuda a
prevenir la degradación muscular. Sin embargo, la insulina también aumenta el
almacenamiento de grasa, especialmente cuando los niveles sanguíneos están
elevados, y evita que el cuerpo use la grasa como combustible.
Con el tiempo, demasiada insulina en la sangre disminuye la
capacidad del cuerpo para usar insulina. Esto se llama resistencia a la
insulina. El aumento de peso puede ser uno de los primeros signos de que el
cuerpo está produciendo demasiada insulina y se está volviendo resistente a la insulina.
La dieta y otros cambios en el estilo de vida pueden ayudar a revertir la
resistencia a la insulina y el aumento de peso asociado, lo que puede ayudar a
prevenir la diabetes.
3. Sobre el azúcar en la sangre
La excelente guía, "El Remedio Halki para la Diabetes",
puede ayudarte a aprender más sobre el azúcar en la sangre alta y baja. Esta
guía para la diabetes se enfoca específicamente en los niveles altos de azúcar
en la sangre que ocurren en la diabetes. - Puedes revisarla haciendo click aquí.
¿Cómo sabes si tienes demasiada azúcar en la sangre? Si aún
no lo sabes, es fácil realizar una prueba en unos segundos, ya sea en el
consultorio de tu médico o con tu propio medidor de glucosa en sangre.
Si estás midiendo tu nivel de azúcar en la sangre en casa,
lee y sigue las instrucciones que vienen con tu medidor de azúcar en la sangre.
Para la mayoría de los medidores, el procedimiento general es el siguiente:
Con las manos limpias, coloca una tira reactiva en tu
medidor de azúcar en la sangre.
Pincha el lado de un dedo con la lanceta para extraer una
gota de sangre.
Coloca la punta de la tira reactiva sobre la gota de sangre.
Después de unos segundos, el medidor de azúcar en la sangre
te dará una lectura.
Compara tu propia lectura de azúcar en la sangre con
los siguientes rangos:
Azúcar en sangre normal: menos de 100 mg / dL (5.6 mmol / L)
después de ayunar durante la noche, y hasta 140 mg / dL (7.8 mmol / L) después
de una comida
Prediabetes: entre 100-125 mg / dL (5.6-7.0 mmol / L)
después de ayunar durante la noche
Diabetes: 126 mg / dL (7.0 mmol / L) o más después de ayunar
durante la noche, o más de 200 mg / dL (11.1 mmol / L) después de una comida
Ten en cuenta que una sola lectura de azúcar en la sangre no
es suficiente para un diagnóstico de diabetes. Tu médico puede realizar más
pruebas para confirmar si tienes diabetes o prediabetes.
Si ya llevas una dieta baja en carbohidratos y te preocupan
las mediciones que estás recibiendo, consulta "Halki".
4. Los alimentos y la diabetes
Las personas con diabetes tienen dificultados manteniendo
sus niveles de azúcar en la sangre en un rango normal. La sangre se torna “demasiado dulce” ya que los niveles de glucosa aumentan.
El azúcar enla sangre viene de dos lugares: tú hígado y los
alimentos que tú comes. Tú no puedes hacer mucho para controlar la cantidad de
azúcar que tú hígado hace, pero pueden controlar la comida que comes.
Los alimentos están hechos de tres categorías principales
conocidas como macronutrientes (nutrientes mayores): carbohidratos, proteínas,
y grasa. Muchos alimentos son una combinación de dos de los tres
macronutrientes pero nosotros con frecuencia agrupamos los alimentos según
tengan más carbohidratos, proteínas, o grasa.
Carbohidratos
Los alimentos que se convierten en glucosa cuando son
digeridos son llamados carbohidratos. Cuando la glucosa entra en el torrente
sanguíneo, esto se llama azúcar en la sangre.
Mientras más carbohidratos comas en una comida, más azúcar
es absorbida por el torrente sanguíneo y más alto tendrás el nivel de azúcar en
la sangre.
Aunque muy pocas personas estarían de acuerdo en que los
alimentos azucarados son buenos para tí, algunos alimentos que consideramos
“saludables”, como las frutas, en realidad tienen mucho azúcar.
>>>> Este truco para revertir la diabetes era conocido anteriormente SOLO por los habitantes de una pequeña isla griega, escasamente poblada, a 4800 millas de casa... velo aquí.
Y muchas
personas no saben que los alimentos ricos en almidón, como el pan, el arroz, la
pasta y las papas, se convierten rápidamente en azúcar cuando se digieren.
¡Comer una papa puede elevar el azúcar en la sangre tanto como comer 9
cucharaditas de azúcar!
Proteína
Los alimentos con proteínas son alimentos como huevos,
pollo, filete y tofu. Aunque diferentes personas tienen diferentes respuestas a
algunos alimentos con proteínas, el consumo de cantidades moderadas de
proteínas en una comida generalmente tiene poco efecto sobre el azúcar en la
sangre.
Grasa
La grasa en la dieta tiene muy poco efecto sobre el azúcar
en la sangre. Sin embargo, rara vez comemos grasas por sí sola. Algunos
alimentos, como el queso, están compuestos principalmente de proteínas y
grasas. Es poco probable que esos alimentos aumenten mucho el azúcar en la
sangre. Pero algunos alimentos, como las donas y las papas fritas, están
compuestos principalmente de carbohidratos y grasas. Debido a su contenido de
carbohidratos, es probable que este tipo de alimentos aumente el azúcar en la sangre.
5. Cómo mejorar el azúcar en la sangre
¿Qué pasa si tú remueves de tu dieta los alimentos que
elevan tu azúcar en la sangre? ¿Resta algo bueno para comer? Nosotros pensamos
que sí.
Muchas personas con diabetes tipo 2 ahora están escogiendo
una dieta basada principalmente en alimentos bajos en carbohidratos.
Ellos muchas veces se percatan que, empezando con la primer
comida, el azúcar en sangre mejora. La necesidad de medicamentos, especialmente
insulina, es usualmente dramáticamente reducida. La pérdida sustancia de
pérdida de peso a menudo sigue. Finalmente, ellos usualmente se siente mejor,
tienen más energía y están más alerta, y pueden mejorar muchos marcadores de la
salud.
Debido a estos beneficios y a otros, muchos doctores están
recomendando dietas bajas en carbohidratos para sus pacientes con diabetes.
Escoger alimentos bajos en carbohidratos es una manera
segura y fácil para ayudarte a controlar tu azúcar en la sangre. Sin embargo ,
si estás tomando medicamentos para la diabetes, tú deberías trabajar con tu
médico para ajustar tus medicamentos cuando tu cambies tu dieta. Escoger una
dieta hecha con alimentos con menos azúcar y almidones significa que sus niveles
de azúcar en la sangre pueden mejorar rápidamente. La necesidad de
medicamentos, especialmente insulina, puede reducirse drásticamente.
6. La ciencia de la reversión de la diabetes.
En 2019, la American Diabetes Association (ADA) declaró que
reducir la ingesta de carbohidratos era la estrategia más efectiva para mejorar
el control del azúcar en la sangre en las personas con diabetes.
La investigación muestra que las dietas bajas en
carbohidratos son una opción segura y efectiva para tratar y revertir la
diabetes tipo 2. Este conjunto de pruebas incluye meta análisis de ensayos
controlados aleatorios (la más alta calidad de evidencia según nuestras
calificaciones).
Un meta análisis de 2017 encontró que las dietas bajas en
carbohidratos reducen la necesidad de medicamentos y también mejoran los
marcadores de salud en personas con diabetes tipo 2. Estos incluyeron
reducciones en la hemoglobina A1c (HbA1c), triglicéridos y presión arterial y
aumentos en el colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL), el
colesterol "bueno".
Por último, un ensayo no aleatorio de una dieta cetogénica y
baja en carbohidratos de Virta Health que involucró a unas 330 personas con diabetes
tipo 2, descubrió que, a la marca de un año, el 97 por ciento de los pacientes
habían reducido o dejado de usar insulina. Además, el 58 por ciento ya no tenía
un diagnóstico de diabetes, lo que significa que habían puesto su enfermedad en
remisión. Estos resultados también se mantuvieron notables hasta la marca de
los dos años. Esta evidencia refuta la idea de que la diabetes tipo 2 es una
enfermedad progresiva e irreversible. En cambio, demuestra claramente que es
una enfermedad tratable cuando se utiliza una intervención de estilo de vida
efectiva.
7. Un mensaje de esperanza.
Hace tan solo 50 años, la diabetes tipo 2 era extremadamente
rara. Ahora, en todo el mundo, el número de personas con diabetes está
aumentando increíblemente rápido y se acerca a los 500 millones. Esta es una
epidemia mundial.
En el pasado, aquellos afectos por la forma más común de
diabetes, tipo 2, les fue dicho que ellos nunca ganarían nuevamente su salud. Se pensaba que la diabetes tipo 2 era una enfermedad
progresiva sin esperanza de reversión o remisión. A las personas se les enseñó,
y a veces todavía se les enseña, a "controlar" la diabetes tipo 2, en
lugar de tratar de revertir sus niveles altos de azúcar en la sangre.
Desafortunadamente, el "manejo" de la diabetes
tipo 2 a menudo conduce a un aumento de los medicamentos y a complicaciones
graves: problemas de visión, riñones dañados, heridas que no sanan y
disminución de la función cognitiva. En muchos casos, estas complicaciones conducen
a ceguera, insuficiencia renal y diálisis, amputación, demencia y muerte.
-----------
El Remedio Halki para la Diabetes es una oferta centrada en la diabetes y la pérdida de peso, que reúne dos categorías de mega productos con enorme potencial. Hemos creado un programa que se basa en ciencia verdadera e investigación real que funciona muy bien y es fácil de seguir....revisa este programa Haciendo click aquí.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario