Si bien no hay un tiempo establecido para cuánto tiempo un hombre debe "durar" en la cama, las películas porno ciertamente han sentado un precedente incorrecto. Entonces, en marcado contraste con la sesión caliente y pesada que Usted ve en las películas pornográficas en las cuales el hombre parece durar años, realmente el varón promedio dura entre 6 y 11 minutos en la cama.
¿Qué es la eyaculación precoz?
Cuando un hombre llega al clímax antes de lo que él o su pareja desean, puede provocar frustración y ansiedad y se conoce como eyaculación precoz (EP). Desde estar ansioso por eyacular temprano o demasiado estimulado, tener un pene sensible hasta estar nervioso por estar con una nueva pareja, puede haber muchas razones que pueden conducir a la eyaculación precoz.
02/9 ¿Puede hacer algo para terminar con su EP (eyaculación precoz)
Si padece este trastorno sexual, es importante comprender que tanto factores físicos como factores psicológicos conducen a la eyaculación precoz. Afortunadamente, desde asesoramiento, tratamiento médico hasta ciertos remedios caseros, hay una variedad de opciones de tratamiento disponibles. Si siente que está desarrollando un patrón de eyaculación precoz, le presentamos ciertos remedios caseros que pueden ayudarle a superar esta condición.
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03/9 Agregue más zinc y magnesio a su dieta
Lo primero es lo primero, es importante incluir vegetales de hoja verde que estén cargados de magnesio y zinc. Una regla general debería ser agregar más verduras, frutas, legumbres, semillas y nueces a su dieta. De hecho, un estudio realizado en el año 2009, encontró que los niveles de testosterona de las ratas aumentaron después de tomar suplementos de zinc.
04/9 Masturbarse antes del coito
Este es obvio. Cuando usted se masturba antes de tener relaciones sexuales, es difícil que su cuerpo vuelva a experimentar un orgasmo rápidamente. Por lo tanto, en última instancia, aumenta su tiempo antes de llegar al clímax nuevamente y lo ayuda a lidiar con la eyaculación precoz.
05/9 Spray y crema de lidocaína
Si padece sensibilidad en el pene, usar un aerosol de lidocaína antes de tener relaciones sexuales puede ayudar a retrasar el clímax al reducir la sensación allí. Para obtener mejores resultados, use el aerosol al menos 15 minutos antes de tener relaciones sexuales, ya que puede ayudar a aumentar el tiempo antes de la eyaculación. Es muy recomendable siempre parchear la prueba antes de cualquier aplicación tópica en sus partes privadas.
06/9 La técnica de "detener-iniciar"
07/9 La técnica de "apretar"
Apriete el eje o la base de su pene cuando sienta que se acerca a un orgasmo. Haga esto durante unos 30 segundos y relájese. Puede usarlo tantas veces como desee durante su sesión caliente y pesada para retrasar la eyaculación.
08/9 Un plátano al día puede mantener alejada la EP
¿Quiere un recurso de última hora para retrasar la eyaculación? Puede comer un plátano antes de tener relaciones sexuales, ya que un plátano de tamaño mediano contiene alrededor de 422 miligramos (mg) de potasio. También puede proporcionar el impulso tan necesario de energía.
09/9 Condones para tener un placer prolongado
Hay una gran cantidad de condones disponibles en el mercado que podrían aumentar su tiempo de eyaculación. Se dice que estos condones contienen un ingrediente activo conocido como benzocaína que se sabe que retrasa la eyaculación.
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