Todos los matrimonios tienen conflictos en algún momento, ya que las parejas luchan por tomar decisiones importantes y avanzar por la vida. La forma en que manejamos este conflicto puede definir una relación y hacerla más feliz o más cargada de estrés. Las parejas que usan los desacuerdos para entenderse mejor pueden acercarse más, mientras que aquellos que se destrozan durante el transcurso del conflicto tienden a tener más hostilidad y frustración en sus relaciones. Sabemos mucho de esto desde hace un tiempo, pero las investigaciones muestran más detalles sobre cuántas personas están en matrimonios propensos a conflictos y qué características de la relación están asociadas con una mayor felicidad y longevidad maritales.
Cómo maneja los conflictos en su matrimonio
Investigadores de la Universidad de Penn State examinaron datos de 1000 parejas y observaron la progresión de sus relaciones a lo largo de 20 años.1 Durante el curso de esta investigación, encontraron algunos patrones interesantes. Midieron los niveles de felicidad / satisfacción conyugal y conflicto de las parejas, clasificándolos como "alto", "medio" (cercano a la media) y "bajo" en ambas trayectorias, y registraron la duración del matrimonio (y las tasas de divorcio) también. Una cosa que descubrieron es que la forma en que las parejas manejaban sus desacuerdos tendía a caer en cuatro categorías, que iban de la mano con lo felices y estables que tendían a ser los matrimonios.
Un cuarto grupo, los matrimonios que "evitaban", se comunicaban menos, pero eran felices y tenían relaciones más duraderas que las parejas volátiles u hostiles. Estas parejas tenían matrimonios más tradicionales en los que los maridos no participaban en las tareas del hogar y en los que los participantes creían en el matrimonio de por vida. “Estas parejas creían en los roles de género tradicionales”, explica Dush, “y pueden haber evitado el conflicto debido a sus creencias en el matrimonio de por vida. También era poco probable que estas parejas se divorciaran ".
Al igual que en los matrimonios de validadores, los matrimonios que evitan el conflicto tienen niveles más bajos de conflicto, pero se consideraban menos saludables en general. "Evitar el conflicto podría llevar a las parejas a evitar otros tipos de compromiso con su cónyuge", dijo Dush. "Un matrimonio saludable debe tener a ambos cónyuges comprometidos e involucrados en la relación".
Si su matrimonio no está exactamente donde le gustaría que estuviera, hay buenas noticias. Aunque este estudio de investigación en particular no involucró intervenciones específicas, ciertos estilos de comunicación están conectados con una mayor felicidad y menos conflicto, y estos estilos pueden desarrollarse. Con atención, práctica y tiempo, se pueden desarrollar habilidades de comunicación saludables y se puede lograr una mayor satisfacción en la relación.
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