Ser un gran amante puede ser una de las muchas formas en que le demuestras amor y respeto a tu pareja.
Además, ser genial en la cama también puede ser bueno para tu salud. Tener relaciones sexuales placenteras tiene muchos beneficios para la salud de las mujeres, que incluyen reducir el estrés, estimular su sistema inmunológico, bajar la presión arterial e incluso mejorar la función cerebral.
A continuación, presentamos algunos excelentes consejos para ayudarte a aumentar tu confianza sexual y aprender a ser buena en la cama.
1.Da el primer paso
Mucha gente se siente atraída por las parejas que dan el primer paso en el dormitorio. Cuando inicies el primer paso, tu pareja verá eso como una demostración de confianza y afirmando que vas tras lo que quieres.
Dar el primer paso también le indica a tu pareja que estás interesada en él, lo que también puede aumentar su excitación.
2. Establece el estado de ánimo adecuado
Los humanos somos seres sensibles. La mayoría de nosotros no podemos pasar del sexo completamente vestido al sexo con penetración sin algunas actividades preliminares de excitación. ¡Ahí es donde entran los juegos previos! Los juegos previos son una excelente manera para que tú y tu pareja aumenten su deseo sexual y aumenten la excitación y el deseo.
MÁS: Consejos sexuales para mujeres: 15 consejos seductores para probar en 2021
Los juegos previos pueden incluir cualquier actividad que conduzca a una relación sexual:
Susurrando tus deseos a tu pareja
Besos en la boca o sobre su cuerpo.
Masajeando diferentes áreas de su cuerpo.
Quítese la ropa lentamente frente a su pareja
Sexo oral
La masturbación también puede ser un juego previo. Al igual que otras actividades sexuales, la masturbación puede ayudar a mejorar su estado de ánimo, aumentar su libido y ayudarle a sentirse bien en su propio cuerpo, lo que conduce a la confianza sexual.
No existe una forma correcta o incorrecta de hacer los juegos previos. Siempre que lo que sea que esté haciendo sea consensual y sexualmente estimulante para ambos, ¡adelante!
3. Prueba diferentes posiciones
Si bien hay algo que decir a favor de seguir con lo que funciona, usar la misma posición cada vez puede volverse monótono para ti y tú pareja. Explora diferentes posiciones, inspirándote en la pornografía, la erótica o el Kama Sutra.
Probar diferentes posiciones también puede ayudar a mantener viva la pasión si has estado con tu pareja por un tiempo. La pareja de arriba está en una posición más dominante, y estar debajo o detrás puede ser más sumiso.
4.Haz un poco de ruido
Hablar durante el sexo con gemidos, suspiros, gruñidos o cualquier otra cosa que salga de tu boca en momentos de placer puede ayudar a reafirmarle a tu pareja que estás disfrutando lo que está sucediendo. Además, ser ruidosa durante el sexo puede ayudarte a expresarte e incluso puede aumentar tu placer.
5. Deja que tu pareja vea
Cuando se trata de confianza sexual, es genial poder expresarlo todo. Ya sea para dejar que tu pareja mire cómo te tocas o mantener las luces encendidas cuando estás teniendo sexo, dejar que tu pareja te vea puede aumentar su excitación.
También ayuda saber lo que está pasando allí. Conoce tu anatomía tocándote o mirándote en un espejo. Puede que tengas que mirar más de cerca, ¡pero los órganos sexuales de las mujeres también se ponen erectos con la excitación!
6. No te preocupes por tu apariencia
Aprender a tener confianza en la cama implica poder estar en el momento sin distracciones. Claro, es posible que hayas pasado algún tiempo preparándote, pero una vez que estés en la cama, tu atención debe centrarse en cómo te sientes, no en cómo te ves.
7. Dile a tu pareja cómo lo quieres
La confianza sexual se construye sabiendo lo que quiere y consiguiéndolo. Si hay algo que sabes que te gusta y que tu pareja no está haciendo, busca una manera constructiva de ofrecer comentarios sin criticar sus esfuerzos. Si puedes, intenta mostrarle cómo lo deseas para que pueda seguir su ejemplo.
8. Mantén las cosas espontáneas
Si quieres sorprender a tu pareja en el dormitorio, intenta sugerirle que vean pornografía juntos como una forma de juego previo o presenta un nuevo juguete sexual para mezclar las cosas. Hacer que las cosas sean frescas y espontáneas es una excelente manera de mantenerlas divertidas e interesantes tanto para tí como para tu pareja.
Y una vez que te sientas segura en el dormitorio, puedes estar lista para salir de tu zona de confort y probar el sexo o los juegos previos en otro lugar. Quizás sorprendas a tu pareja en la cocina vistiendo nada más que un delantal. O tal vez frotas tu mano sobre sus pantalones debajo de la mesa en un restaurante. Al igual que probar diferentes posiciones, probar diferentes ubicaciones también puede ser emocionante.
9. Habla de tus fantasías
No existe una forma correcta o incorrecta de hacer los juegos previos. Siempre que lo que sea que esté haciendo sea consensual y sexualmente estimulante para ambos, ¡adelante!
De manera similar a decirle a tu pareja cómo te gusta experimentar el sexo, hablar de tus fantasías es otra forma de mostrar tu confianza sexual. El sexo es tanto un acto mental como físico, por lo que incluso si no realizas tus fantasías, puedes sentirte excitada con solo pensar o hablar sobre ellas.
10. Toma el control en la cama
Quizás el ejemplo más sorprendente de cómo tener más confianza sexual es tomar el control en el dormitorio. Siempre que tomes el control de una manera que respete las necesidades y deseos de tu pareja, ¡adelante!
Ser genial en la cama es una calle de doble sentido. Aprender a hablar con su pareja sobre el sexo es una de las recomendaciones clave de los médicos sobre cómo mejorar su vida sexual. Tener confianza es lo que hace que alguien sea genial en la cama, así que practica estos consejos y no seas tímida.
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