Cómo mejorar el sexo para ella: 8 consejos para complacer a una mujer

La mayoría de nosotros aprendemos sobre una versión muy estrecha del sexo que se siente genial para los hombres pero que tiende a dejar el placer de las mujeres fuera de escena.

Nuestra cultura no pasa mucho tiempo hablando de vaginas o placer femenino, por lo que incluso las propias mujeres a veces no están seguras de cómo funcionan sus partes, qué se siente bien en la cama y cómo tener orgasmos durante el sexo. Aquí hay algunas formas probadas y verdaderas de mejorar el sexo para ella, directamente de un terapeuta sexual.

1. Tómate tu tiempo.
Para mejorar el sexo de las mujeres, crea un ambiente donde ella sepa que tiene tiempo para concentrarse y relajarse. Elimina todas las distracciones y responsabilidades, incluidos el trabajo, los niños, la televisión y cualquier recado diario. Verifica con anticipación cómo pueden apoyarte para asegurarte de que se hagan estas cosas para que puedas concentrarte durante una o dos horas (o un fin de semana completo) sólo con tu pareja.


Al apoyarla para que sepa que tiene tiempo de desconectarse, le estás dando espacio para que comience a disfrutar del sexo. Ser apresurado, distraído o perturbado puede ser desagradable para ella y dificultar que se sienta mejor. Tener todas estas bases cubiertas le muestra que eres sensible a ella y te ayuda a crear un espacio en el que pueda retirarse profundamente.

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2. Presta atención a sus necesidades.
Claro, los orgasmos se sienten bien. Pero algunas mujeres pueden sentirse sintiendo "meh" después de un orgasmo si siente que se espera que actúe inmediatamente después de tí. Para algunas mujeres, el orgasmo sólo es algo vacío si no hay una conexión o intención más profunda incrustada en él.

En cambio, intenta tocar todo su cuerpo con movimientos largos y firmes para que su sangre se mueva. Un amante rígido y que no responde es difícil que logre que ocurra algún tipo de ignición. Al usar trazos largos y firmes sobre todo su cuerpo e invitarla a respirar y relajarse, le estás haciendo saber que tienes todo el tiempo del mundo para disfrutar de sus ofrendas.

3. Mapea su cuerpo.
Explore diferentes zonas erógenas en su cuerpo, incluyendo cuello, hombros, cuero cabelludo, orejas, vientre, muslos internos, brazos internos, espalda, glúteos y pies. Intenta experimentar con velocidad o presión. Un toque ligero y plumoso puede sentirse bien a veces, pero molesto para otras. Invita a que te dé sus comentarios para ayudarte a navegar por su cuerpo. Luego sigue sus señales.

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4. Permite que te indique cuándo está lista para recibir.
Siempre tenga en cuenta la comunicación cuando se trata de intimidad, pero especialmente para el contacto genital. Comienza lentamente y luego aumenta. Usa un lubricante vaginal de calidad, ya que los dedos secos en los genitales no se sienten bien. (¡Sí, la mayoría de los propietarios de vagina necesitan lubricante! Esto no es una indicación de cuán excitada está o qué buena pareja eres, es sólo cómo funcionan las vaginas). Pregúntale cómo le gusta que la toquen o incluso pídele que te muestre .
5. Centrarse en el clítoris.
Mantente enfocado en la vulva (labios internos y externos) y el clítoris, no en la vagina (también conocida como adentro). Si ambos están interesados en ayudarte a alcanzar el orgasmo, concéntrate en estimular su clítoris. La mayoría de las mujeres requieren estimulación del clítoris para llegar al orgasmo, y la mayoría de las mujeres no pueden llegar al orgasmo solo por estimulación vaginal. (Aquí está nuestra guía completa sobre cómo hacer que el orgasmo de una mujer, además de lo que necesitas saber sobre la ciencia de los orgasmos).

6. Usa juguetes.
Primero, aliéntala a relajarse: esto puede ayudarla a rendirse en una experiencia orgásmica. Usar un potente vibrador externo en su clítoris puede ayudar a este proceso. Llevar juguetes a tu vida sexual te brinda la oportunidad de abrirse sexualmente mientras te presiona para que seas el único proveedor, especialmente si le gusta el juego prolongado. Algunas mujeres pueden disfrutar de una hora o más de juego antes de siquiera pensar en el orgasmo, y extender el placer puede ser mayor que cualquier orgasmo.

7. Explora el sexo tántrico.
El sexo tántrico tiene que ver con el amor lento y sensual que enfatiza la creación de una conexión profunda e íntima entre los amantes. Muchas mujeres disfrutan de este enfoque más lento y holístico. Aquí está nuestra guía completa para el sexo tántrico si estás interesado, además de cómo dar un masaje tántrico yoni (también conocido como masaje vulvar de alta sensación). Incluso si el tantra no es lo tuyo, prioriza la creación de una conexión emocional durante el sexo.

8. Invítala a participar en el proceso.
Hazle preguntas y aliéntala a expresarse, a decir sus necesidades y sus deseos sexuales. A veces es la combinación perfecta de tiempo, relajación y técnica que proporcionará la mejor receta para una rendición y satisfacción profundas y suculentas.