¡6 remedios naturales para mejorar tu salud sexual!

Como cualquier otro sistema del cuerpo, el sistema reproductivo y los órganos sexuales necesitan el tipo correcto de nutrición para estar bien. Hay ciertas hierbas y plantas que contienen compuestos vitales que son esenciales para el bienestar sexual.

Aquí hay algunas plantas a base de hierbas que ayudan a mejorar la salud sexual:

1. Ajo

-El ajo actúa como afrodisíaco y sirve como tónico para quienes sufren pérdida de libido o quienes no pueden mantener una erección.

-Machacar dos o tres dientes de ajo y comerlo todas las mañanas.

2. Cebolla

-La cebolla, conocida por tener varios beneficios para la salud, se sabe que fortalece los órganos reproductivos y también beneficia a quienes sufren de disfunción eréctil.

-Se recomienda tener cebollas blancas.

3. Raíz de Maca

-La Raíz de Maca, comúnmente conocida como la Hierba de la Mujer, es una rica fuente de yodo y por lo tanto ayuda a mantener el equilibrio hormonal. Mejora las experiencias sexuales y los niveles de satisfacción.

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-Cultivado como raíz, está disponible como suplemento dietético.

4. Chocolate negro

-Más conocida como hierba, contiene cerca del 70 % de cacao, lo que ayuda a aumentar los niveles de dopamina en el cerebro. Ayuda a levantar el ánimo, relaja el cuerpo y mejora la respuesta del cuerpo a la estimulación.

-Consúmelo más a menudo.

5. Dedo de dama

-Según la literatura ayurvédica, el dedo femenino ayuda a recuperar el vigor sexual. Ayuda a tratar los trastornos sexuales y en general mejora la salud.

-Muela el bizcocho y agréguelo a un vaso de leche. Añadir azúcar al gusto. Bebe esto todos los días para obtener resultados significativos.

6. Palillo (Sahjan)

-Según la literatura ayurvédica, este vegetal delgado ayuda a aliviar los síntomas de esterilidad funcional tanto en hombres como en mujeres.

-Se ha descubierto que la corteza seca del árbol es beneficiosa para afecciones como la impotencia, la eyaculación precoz y y la falta de motilidad de los espermatozoides. Moler la corteza, agregar y hervir con leche. Beba todos los días.

5 hierbas que ayudan a tratar la disfunción eréctil

La disfunción eréctil (DE) es un problema que la mayoría de los hombres no están dispuestos a discutir abiertamente con un médico. Se caracteriza por la dificultad para mantener una erección para un desempeño sexual satisfactorio. La mayoría de las veces, esta condición es temporal y se desencadena por el estrés, la ansiedad por el desempeño o ciertos medicamentos. A veces puede deberse a condiciones médicas subyacentes como diabetes, problemas cardíacos, depresión y niveles altos de colesterol. En estos casos, requiere la intervención de un especialista. Dado que a la mayoría de los hombres les resulta vergonzoso discutir el problema con su médico, recurren a la automedicación que puede empeorar el problema a largo plazo y dañar su salud en general.

Aquí hay algunos remedios herbales seguros y efectivos que pueden ayudar a brindar alivio a los hombres que luchan contra la disfunción eréctil:

1.Ginseng

La raíz de ginseng se ha utilizado como componente importante en la medicina china. Se utiliza por muchas propiedades beneficiosas y se ha demostrado que es un tratamiento eficaz para la disfunción eréctil. Sin embargo, se deben tomar ciertas precauciones ya que puede causar efectos secundarios como insomnio y pocas interacciones con otros medicamentos. La dosis recomendada es de 600 mg-1000 mg al día. Se vende en forma de polvo y cápsulas.

2. Hierba Tribulus

Esta planta (tribulus terestris), también conocida como enredadera punzante, se ha utilizado en la medicina tradicional china y en el ayurveda desde la antigüedad. Se sabe que aumenta el impulso sexual en hombres y mujeres y que cura la disfunción eréctil en los hombres. Los extractos de raíces y flores se utilizan en las tabletas disponibles.

3. Raíz de Maca

Se sabe que esta raíz mejora el equilibrio hormonal, especialmente de la glándula tiroides. Ayuda a mejorar la resistencia, la energía y el rendimiento sexual en general.

4. Hierba de cabra en celo

La medicina china ha utilizado tradicionalmente la hierba de cabra en celo para tratar la disfunción eréctil. Ha mostrado resultados positivos en ratas, pero aún no se ha probado en humanos. Los expertos recomiendan la hierba Horny Goat más para aumentar la energía general y, por lo tanto, aumentar el rendimiento. Los extractos de la planta se pueden tomar en forma de cápsulas o tabletas.

5. Yohimbe

La corteza del árbol africano Yohimbe contiene yohimbina que mostró resultados positivos en el tratamiento de la disfunción eréctil en humanos. Sin embargo, tiene efectos secundarios graves como presión arterial baja, ansiedad y latidos cardíacos irregulares. Nunca tome Yohimbe sin la supervisión de un médico. Está disponible en forma de cápsulas que contienen el extracto de corteza.