¿Le preocupa correrse (eyacular) demasiado rápido, ya sea antes o durante las relaciones sexuales? No está solo: la eyaculación precoz es un problema común.
Puede estar asociado con varios factores mentales y físicos, desde el estrés, la ansiedad por el rendimiento o la depresión hasta problemas de próstata o tiroides.
Afortunadamente, hay formas de tratarlo, incluidas cosas que puede hacer en casa, así como terapia o medicamentos. Es posible que algunas personas deseen explorar remedios naturales, como medicamentos a base de hierbas u homeopáticos para la eyaculación precoz.
Pero, ¿existe una cura natural para la eyaculación precoz? ¿Y qué más puedes probar? Siga leyendo para averiguarlo.
Algunas personas creen que la medicina herbal ayurvédica puede ser un tratamiento para la eyaculación precoz. Este sistema de medicina tradicional proviene de la India y tiene más de 3.000 años.
En India, las personas que practican la medicina ayurvédica han superado una formación reconocida por el estado, pero no siempre es así en otros países.
Según el Ayurveda, los medicamentos a base de hierbas y plantas para la eyaculación precoz incluyen yauvanamrit vati, kaunch beej y kamini vidrawan ras, que se pueden tomar en forma de cápsulas con un vaso de agua.
Sin embargo, muchos medicamentos ayurvédicos no se han estudiado científicamente. Un pequeño estudio de 2013 en la India encontró que los hombres que usaron la medicina ayurvédica vieron un aumento en el tiempo que les llevó eyacular durante las relaciones sexuales. Pero esta evidencia es limitada y se necesita más investigación sobre la efectividad y la seguridad.
Recuerde que los medicamentos a base de hierbas pueden tener un efecto en su cuerpo, al igual que los medicamentos convencionales, y deben usarse con precaución. Pueden causar reacciones o efectos secundarios y pueden interferir con otros medicamentos, y no siempre están regulados con los mismos estándares que otros medicamentos.
Con esto en mente, es mejor hablar con su médico para que le aconseje si quiere probar la medicina ayurvédica para la eyaculación precoz.
zinc y magnesio
Algunas investigaciones han analizado el papel que juegan los minerales zinc y magnesio en la función sexual.
El zinc ayuda a su cuerpo a producir la hormona sexual testosterona. Algunas investigaciones encontraron un vínculo entre la deficiencia de zinc y la disfunción sexual masculina, mientras que un estudio en ratas mostró que los suplementos de zinc pueden aumentar los niveles de testosterona. Por lo tanto, puede valer la pena probar un suplemento de zinc para ayudar con la eyaculación precoz.
El magnesio también puede estar involucrado en la salud sexual, y algunos estudios han sugerido que podría desempeñar un papel en la eyaculación precoz. Pero nuevamente, la ciencia no es concluyente y se necesita más investigación.
Si desea probar un suplemento, recuerde que tomar demasiado zinc o magnesio puede causar efectos secundarios, como diarrea, calambres estomacales y vómitos, así que no tome más de la dosis diaria recomendada.
Por lo general, es mejor obtener minerales de la dieta: tanto el zinc como el magnesio se encuentran en la carne, las verduras de hoja verde y los cereales integrales.
Cambios en la dieta
A pesar de la investigación sobre el zinc y el magnesio mencionada anteriormente, no existe un vínculo comprobado entre la dieta y la eyaculación precoz. Sin embargo, comer una dieta sana y equilibrada puede mejorar su salud en general, incluida su salud sexual.
Además, se cree que tener mucho sobrepeso (obesidad) es un factor de riesgo para la eyaculación precoz, y seguir una dieta saludable es importante si desea perder peso.
Otras cosas para probar en casa
Si bien la evidencia de los remedios naturales es limitada, hay otras cosas que puede probar en casa antes de hablar con su médico. Puede resultarle útil:
- use un condón grueso para disminuir la sensación durante las relaciones sexuales
- masturbarse una o dos horas antes del sexo
- tome descansos durante el sexo e imagine algo aburrido
- tenga relaciones sexuales con su pareja encima, para que puedan alejarse cuando esté cerca de la eyaculación
- respire profundamente para detener brevemente el "reflejo eyaculatorio" cuando sienta que está a punto de eyacular
También hay técnicas conductuales que puede probar con su pareja, que pueden ayudarlo a "desaprender" la eyaculación precoz. Llamadas técnicas de "parar y comenzar" y "apretar", ambas implican detener y comenzar la estimulación sexual.
¿Cuándo debo ver a un médico?
Si ha estado preocupado por la eyaculación precoz durante algún tiempo, es una buena idea hablar con su médico. Podrán examinarle y sugerirle un tratamiento o derivarte a un especialista si es necesario.
Además de la terapia de pareja y las técnicas mencionadas anteriormente, otras opciones de tratamiento incluyen antidepresivos y anestésicos que se aplican en el pene para disminuir la sensación durante las relaciones sexuales.
Puntos clave
- la eyaculación precoz, o llegar demasiado pronto, es una condición común con varias causas
- algunas personas creen que las hierbas medicinales ayurvédicas pueden ayudar, pero hay poca evidencia científica que respalde su eficacia o seguridad
- es mejor hablar con su médico antes de probar cualquier medicamento a base de hierbas
- algunos estudios sugieren que el zinc y el magnesio pueden desempeñar un papel en la eyaculación prematura
- hay varias otras cosas que puede probar en casa para ayudar
- consulte a su médico si le preocupa la eyaculación precoz
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