…Sucede. Pero puede que no te sorprenda que te hayan leído. Entonces, debido a que aterrizaste específicamente en un artículo que se supone que te ayudará a volver a deslizarte en la vida de tu ex novio nuevamente (y no destruir completamente la posibilidad con una imagen de un palo de mozz), te voy a decir que pongas boca abajo el teléfono, y tal vez el vino también.
Por ahora, hagamos que un experto analice las formas tangibles y reales en que puedes volver a ganar a tu ex novio, que no es a través de un texto borracha a mitad de semana. Después de todo, según una encuesta de Cosmo, el 95 por ciento de ustedes no estaría completamente en contra de reavivar la relación con un ex. Entonces, si estás lista para ser paciente y realmente trabajar en ello, aquí hay 10 consejos que puede ayudarte en el camino.
Ésto probablemente será más difícil si fue contigo con quien rompieron, pero confía, es importante. Si no puedes respetar los deseos básicos de tu ex pareja de necesitar un poco de espacio, no estás teniendo un buen comienzo para hacer que quieran salir contigo nuevamente.
Por supuesto, si estás tratando de que vuelvan a estar juntos, eventualmente querrás comunicarte, pero no hay un conjunto concreto de tiempo para esperar, dice la psicóloga Mariana Bockarova, PhD, que enseña psicología de relaciones en la Universidad de Toronto. Una buena regla general: rompe el silencio cuando sienta más claridad sobre la relación.
Ésto significa que si rompiste y te culpas por la separación, sólo restablece el contacto cuando dejes de sentirte así. Si rompiste, sólo escribe un mensaje de texto cuando estés segura de que extrañas a tu ex novio por las razones correctas, en lugar de por aburrimiento o culpa.
2. No pienses en ello como una competencia.
"Evita la mentalidad de 'ganar a cualquiera'", dice Bockarova. De todos modos, en un mundo que considera la cultura de citas como un "desafío", no es saludable tratar de recuperar a tu ex novio, pensando sobre el asunto de la misma manera que pensarías en un juego de fútbol, mientras que hay un claro ganador y un perdedor. Ver una reconciliación como algo más que una combinación de crecimiento y esfuerzo mutuos es un enfoque bastante poco saludable, confirma Bockarova, y probablemente significa que no deberían volver a estar juntos en primer lugar.
3. No hables mal de tu ex novio
Obviamente, las rupturas se sienten de la patada. Es natural (y necesario) tener una sesión de ventilación con tus mejores amigos.
Sin embargo, puedes lastimarte si empiezas a actuar de manera vengativa, especialmente si tu ex es alguien con quien ya crees que quizás quieras volver a estar. "Ponte en el lugar de tu ex novio", dice Bockarova. "¿Le agradecerías si alguien que te importara hablara mal de tí con todos sus amigos, [le enviara] una avalancha de mensajes enojados o revelara secretos que te había contado en un estado vulnerable?"
Si alguna vez quieres abrir la puerta para salir de nuevo, difundir rumores extraños o enviar mensajes mezquinos no te hará ningún favor. Además, es una buena práctica para todas las rupturas, independientemente de tus futuras intenciones de citas. Nunca es bueno divulgar chismes súper personales sobre un ex novio, además, en realidad no te hará sentir mejor.
4. Cambia tu vida antes de ver si tu ex novio encaja en ella.
En este tiempo de separación, puedes sentirte un poco más sola de lo que solías hacerlo, especialmente cuando haces planes de fin de semana o estás buscando actividades para llenar un lluvioso martes por la noche.
Pero aprender a quererte cuando estás sola, es posiblemente la parte más crucial de este proceso. Bockarova sugiere invertir en nuevas amistades y pasatiempos y llenar tu vida con tanta alegría como sea posible, incluso si todavía estás deprimida por la ruptura.
Una vez que haya enfrentado tu miedo a no tener pareja, entonces, y sólo entonces, puedes saber si realmente deseas recuperar una relación. "Si sólo extrañas a tu ex cuando te sientes sola, o cuando comparas tu vida con la de tus amigas en sus relaciones, pero no en los momentos en que te sientes feliz y seguro, no será una relación muy satisfactoria en el futuro" Bockarova dice.
5. Evalúa si tus problemas son realmente corregibles.
De acuerdo, entonces estás segura de que extrañas mucho a tu ex novio lo quieres de vuelta. Pero hay más que eso: ¿las razones para romper son realmente reparables?
"Los problemas tangibles se solucionan fácilmente", dice Bockarova. "Si se separaron porque un trabajo llevó a un compañero a una nueva ciudad y la larga distancia era difícil, entonces el problema puede solucionarse si uno o ambos están dispuestos a hacer un sacrificio".
Pero si tuvieron desacuerdos más grandes sobre sus valores o planes para el futuro (como tener hijos o dónde quieren vivir en última instancia), lo más probable es que sea igual de incompatibles en el futuro. Y lamento decirlo, es posible que se encuentren en la misma posición que antes.
6. No pienses demasiado cómo te acercas a él
Una vez que hayas decidido que tratar de volver a estar juntos se siente bien, y estás bastante segura de que él no está saliendo con nadie más, es hora de abrir el camino hacia el reencuentro. Probablemente se sentirá un poco incómodo, pero lo más importante para recordar es hacer lo que se siente bien para la relación.
7. Mantén el lugar de encuentro realmente casual.
Aunque tu antiguo bar con las velas tenuemente iluminadas y las cabinas de terciopelo te resulta familiar y romántico, probablemente no sea la mejor opción para esta situación. En cambio, Bockarova sugiere algo así como un café en la tarde, por lo que "no hay grandes expectativas sobre la reunión, y tu ex novio no se sentirá presionado a quedarse demasiado tiempo si se siente incómodo". Además, una conversación diurna abierta y sobria te permite tener la mente despejada y honesta sobre cómo te sientes sin ninguna presión.
8. Diríjete primero a los elefantes en la habitación.
Es muy posible que tengas la tentación de halagar a tu ex novio un montón para hacerlo entrar en calor, pero a menos que estén totalmente ajenos, ya sabes lo que pasa. Halagarlo resulta falso, incluso si no es tu intención.
"Si hay algún problema que necesite aclaración, o cualquier cosa por la que te gustaría disculparte con tu pareja, hazlo desde el principio", dice Bockarova. "Ordena tus problemas para que tu pareja pueda darse cuenta de que lo has pensado un poco, y no es una decisión espontánea el momento de volver a entrar en una relación".
9. Termina las cosas con buenos recuerdos.
Bien, entonces has cubierto suficientemente todo lo que has reflejado en tu tiempo de separación. Has creado un caso para volver a estar juntos, y tu ex novio ha dado su veredicto. Tal vez están entusiasmados, o tal vez están muy firmemente en contra. De cualquier manera, debes reflexionar sobre las mejores partes de su relación.
"Siempre quieres terminar esta conversación con una nota positiva: un recuerdo que siempre apreciarás, o tal vez por qué te alegra que tu pareja haya entrado en tu vida", dice Bockarova. Si amas a tu ex novio lo suficiente como para querer estar con él nuevamente, debes tratar de mirar tu pasado con cero remordimientos, independientemente del resultado final.
10. Si vuelven a estar juntos, realmente haz el trabajo.
Esto se remonta a la cuestión de no "ganárselos". Si decides darle otra oportunidad, debes saber que no es un proceso rápido.
"Aunque tomará algo de trabajo reconstruir la confianza, esta es tu oportunidad de formar un vínculo aún más profundo", dice Bockarova. "Pero eso sólo puede ser si hablas con tu pareja sobre lo que te gusta y lo que no te gusta, cuando te sientes lastimado y cuando te sientes feliz, y cómo te gustaría que te traten". Ella también recomienda terapia para solucionar cualquier problema recurrente.
El punto es que, tan predestinado y apasionado como puede sentirse volver a estar juntos, todavía existen razones por las que rompieron en primer lugar, y ahora es el momento de abordarlas.
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