7 remedios caseros fáciles para el acné

El acné puede ser terco y aparecer en los peores momentos. La buena noticia es que los medicamentos de venta libre y recetados pueden eliminar las espinillas y ayudar a detener nuevos brotes. La mala noticia es que algunos productos para el acné pueden causar efectos secundarios como enrojecimiento, decoloración o sequedad, señala la Clínica Mayo. Por esta razón, algunas personas prefieren tratar el acné en casa con soluciones naturales.

Por lo general, cuanto más leve es el acné, más fácilmente se puede tratar en el hogar, dice Joshua Zeichner, MD, director de investigación cosmética y clínica en dermatología en el Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York. Sin embargo, en casos más graves, especialmente si hay quistes o nódulos, a menudo son necesarios tratamientos profesionales.

Para el acné leve, es posible que se sorprenda al saber que ya tiene varios remedios para el acné en su hogar y en todos los lugares de su cocina.

Puede mezclar alimentos e ingredientes comunes, como pepinos, avena, uvas y levadura, en una máscara facial y crear un tratamiento para el acné. Un tratamiento facial casero puede ayudar a prevenir o eliminar el acné, así como a mantener su piel radiante, hidratada y saludable.

1. Limpiador de uva

Las uvas son un refrigerio refrescante, ya sea que se consuman solas como un refrigerio, se usen picadas por la mitad como cobertura de ensalada o se congelen como un postre saludable. Pero las uvas probablemente no es algo que le salte a la mente cuando piensa en tratamientos para el acné.

Sin embargo, según un artículo publicado en abril de 2016 en Advances in Dermatology and Allergology, el resveratrol en la piel de las uvas rojas puede exhibir actividad bactericida contra Cutibacterium acnes. Anteriormente llamado Propionibacterium acnes, C. acnes es una bacteria en las glándulas sebáceas que contribuye al acné.

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Así que tome algunas uvas frescas de su refrigerador y tendrá un limpiador facial fácil. Corte dos o tres uvas por la mitad y frote la carne sobre la cara y el cuello, dice Fran E. Cook-Bolden, MD, dermatóloga y directora de Skin Specialty Dermatology en la ciudad de Nueva York. Siga con un enjuague con agua fría.

2. Mascarilla de pepino

Si alguna vez ha estado en un spa, es probable que le hayan puesto rodajas de pepino en los ojos para reducir la hinchazón, y puede que no sean un tratamiento falso.

Una revisión anterior sugiere que los pepinos pueden tener un efecto calmante sobre la piel, reduciendo la irritación, la hinchazón y el dolor. Por lo tanto, potencialmente pueden aliviar la inflamación específicamente asociada con el acné.

En el caso del acné, "la inflamación se desarrolla dentro de la glándula sebácea y el folículo, lo que produce protuberancias rojas en la piel", explica el Dr. Zeichner. Cuando el acné se desarrolla profundamente dentro de la piel, “se puede desarrollar un quiste y llenarse de grasa. Si la pared del quiste se rompe y el aceite queda expuesto a las capas más profundas de la piel, a menudo ocurre una reacción inflamatoria robusta ”, dice.

¿Cómo pueden ayudar los pepinos?

"Los pepinos tienen beneficios calmantes e hidratantes para la piel, por lo que si su piel está inflamada por el acné, los pepinos pueden ofrecer un beneficio calmante moderado", señala Zeichner. Pero advierte que no son efectivos para tratar las espinillas subyacentes.

Aquí le mostramos cómo obtener los beneficios: "Haga una pasta mezclando un pepino pequeño y 1 taza de avena", dice el Dr. Cook-Bolden. Mezcle 1 cucharadita de esta pasta con 1 cucharadita de yogurt y aplíquelo en su cara. Déjelo actuar durante 30 minutos y luego enjuague.

3. Compresa facial de pepino

Si no tiene avena o yogurt en su cocina, usa este remedio de pepino. Esta mascarilla refrescante y calmante ayudará a suavizar su piel, que puede sentirse áspera por el acné. "Triture un pepino entero, cuele el agua, agregue 1 cucharada de azúcar y mezcle bien", dice Cook-Bolden. "Aplíquelo en la cara y déjelo actuar durante 10 minutos; luego lávelo con agua fría".

4. Máscara de miel 

La miel tiene muchas propiedades curativas. Según la Clínica Mayo, algunas personas la usan como un jarabe natural para la tos y para aliviar el dolor de garganta. 

Según un artículo publicado en agosto de 2016 en la Revista de Asia Central de Salud Global, los estudios in vitro sugieren que las propiedades antibacterianas de la miel también pueden promover la curación de quemaduras e infecciones de heridas e inhibir el crecimiento de C. acnes. 

Antes de aplicar esta máscara, enjuague su cara con agua tibia, dice Cook-Bolden. Luego aplique la miel y déjela en la piel durante 30 minutos. Enjuague la miel con agua tibia.

5. Mascarilla de levadura y yogurt para pieles grasas

Aunque se necesita más investigación, la evidencia publicada en abril de 2015 en el International Journal of Women’s Dermatology sugirió que los productos lácteos fermentados como el yogurt pueden promover la salud de la piel. El yogurt también es un probiótico, que se ha demostrado que inhibe C. acnes. 

Para hacer la máscara, combine 1 cucharadita de levadura de cerveza con un poco de yogurt natural para crear una mezcla delgada. Cook-Bolden dice: "Aplíquelo bien en todas las áreas aceitosas y déjela actuar de 15 a 20 minutos. Enjuague con agua tibia y luego use agua fría para cerrar los poros".

6. Facial de avena

Las propiedades antiinflamatorias de la avena son naturalmente relajantes y pueden aliviar la irritación causada por afecciones dermatológicas como erupciones cutáneas, eritema, quemaduras, picazón y eczema, según una investigación publicada en enero de 2015 en el Journal of Drugs and Dermatology. 

La avena tiene beneficios protectores, hidratantes y antiinflamatorios para la piel, dice Zeichner. "No es específicamente efectivo en el tratamiento del acné, pero puede ayudar a calmar la piel seca e inflamada. Comúnmente recomiendo humectantes a base de avena para mis pacientes que usan tratamientos para el acné potencialmente irritantes ”, señala.

Mezcle 2 cucharaditas de avena, 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y suficiente agua para formar una pasta. Alise la pasta por toda la cara y frótela suavemente. Enjuague bien después.

7. Máscara facial de cúrcuma

Para una piel hermosa, las novias en la India tradicionalmente usan una máscara de cúrcuma antes de su boda, dice Cook-Bolden. Es probable que ésto se deba a las propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antioxidantes de la especia, y su capacidad para mejorar significativamente la gravedad de afecciones de la piel como el acné, la alopecia, la dermatitis atópica, el prurito y la psoriasis, según una revisión publicada. en agosto de 2016 en Phytotherapy Research. 

Los ingredientes para este remedio para el acné están disponibles en los mercados de especias y tiendas de alimentos étnicos.

Mezcle 1/2 taza de harina de garbanzos y 2 cucharaditas de cúrcuma en polvo, polvo de sándalo y manteca (mantequilla clarificada) o aceite de almendras, y luego combínelos con suficiente agua para hacer una pasta. "Aplicar y dejar actuar durante 5 a 10 minutos", dice Cook-Bolden. "Frote con presión con las palmas y los dedos para eliminar toda la pasta". Enjuague bien con agua.

Una última palabra sobre los remedios caseros para el acné

Las mascarillas faciales caseras pueden rejuvenecer su piel y ayudar a eliminar el acné, y todas estas recetas usan ingredientes comunes que se encuentran en su despensa y refrigerador. Pruebe uno o más de estos remedios para tratar la piel propensa a granos y vea cómo responde su piel.

Si los tratamientos en el hogar no ayudan después de dos o cuatro semanas, comuníquese con un dermatólogo para obtener ayuda, dice Zeichner. "Desafortunadamente, los retrasos en el tratamiento aumentan el riesgo de desarrollar manchas en la piel o, en algunos casos, cicatrices permanentes", advierte.